把這個寶貝加到豆芽上。每天吃一盤。很難發胖。老年人吃了它會更健康

豆芽加此寶，每天吃一盤，想胖都難，老人吃了會更健康

豆芽是一種健康食品，可以消除熱量和排毒。特別適合人們食用。它能有效地去除人體熱量，預防中暑。人們喝酒後也可以吃綠豆牙，這樣可以加速身體的生長。酒精的分解和代謝在快速解毒和保肝方面起着重要作用。

甘薯粉絲含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，蛋白質，煙酸和礦物質，如鈣，鎂，鐵，鉀，磷和鈉。紅薯粉絲具有良好的風味，可以吸收各種美味湯的味道。麪條本身柔軟光滑，更清爽宜人。

豆芽的步驟炒了粉絲

1.首先，剝去豆芽，然後用水清洗風扇。

2.將水加入鍋中煮沸，加入豆芽原味，然後取出新鮮煮熟的油炸。將風扇放入沸水中加熱六分鐘。取出並倒入冷水中。攪拌時間使它們不結塊。把它放在漏水的裏乾燥。

3.將油倒入鍋中，先將幹辣椒，生薑，大蒜炒熟，然後加入洋葱和豆芽，加入鹽，糖，炒一分鐘。在用筷子攪拌風扇之前，翻炒，翻炒約5分鐘，加入胡蘿蔔和雞肉，翻炒，然後放入鍋中。

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