山竹有什麼營養價值？山竹千萬不能和什麼一起吃？答案一目瞭然

山竹是很甜美並且營養豐富的水果，尤其有時候飲食油膩了一些，吃山竹感覺還是挺解膩的。我今天去逛超市，剛好看到有比較新鮮的山竹，價格也不貴就買了一些，現在邊吃着看到了這個問題，我們就來簡單解答一下吧。

山竹酸酸甜甜，果肉雪白，又滑溜溜，簡直可以在舌頭上跳舞。輕輕一咬，豐富的汁液充斥了口腔，配合了軟滑的果肉，清新的微酸香味，讓人慾罷不能，只能再來一顆！

山竹裏面含有豐富的維生素和鉀。100克山竹中就含有100毫克的鉀，鉀是一種重要的元素，能夠調細胞和體液中的滲透壓及酸鹼平衡，同時還能維持神經肌肉的活動。而維生素C不僅可以預防口腔潰瘍，還能幫助皮膚白嫩。

山竹就屬一種水果，與其他食物沒有配伍禁忌，只要適量吃，並沒有什麼“千萬不可以”的情況，如果從山竹寒涼屬性考慮，脾胃虛寒、容易腹瀉的人少吃，可以的話，不要再與其他寒性食物同吃，也並沒有“千萬不可以”的情況。

常見寒性水果和食物有：香蕉、梨、西瓜、苦瓜、綠豆、海帶、豆芽等等。

山竹依靠進口，價格昂貴，味道甜美，但並沒有特殊營養價值，而且含糖量高，可以適量食用。作為水果，並沒有“千萬不可以和什麼”一起吃的禁忌，不必擔心。