睡眠是每個人生命中不可缺少的一項活動。
新生寶寶每天睡眠時間約為20個小時，2個月的寶寶每天需要18個小時，4個月的寶寶每天大約需要16個小時，隨着寶寶年齡的長大，所需要的睡眠時間也會相應的減少。
新生兒的體質是非常弱的，而且也沒有什麼力氣，一個睡覺姿勢可能就是一晚上的姿勢，如果這是一個正確的睡姿那就很好，如果長期保持一個錯誤睡姿，有可能會產生致命危險。
所以，選擇一個健康的適合自家寶寶成長的睡姿就顯得尤為重要。
2012年2月3日，人民網登載了這樣一則新聞，跟據當時香港大公報的一個報道，屯門邁亞美海灣發生了一起男嬰俯睡窒息死亡的悲劇。
這是一個七個月大的小寶寶，他在晚上吃完奶後被媽媽放回牀上睡覺，等到凌晨零時三十二分，他的父親從夢中醒來，發現孩子的面頰向下壓着小枕頭，身軀俯趴着像睡着不動，但是父親直覺不對，將孩子抱起來時，各種拍叫已經沒有反應，後經醫生搶救後確認死亡。
當時的警方初步調查顯示，這個男嬰應該是在睡覺期間轉動身軀，變成了俯睡，嘴鼻壓住小枕頭，影響到了孩子呼吸以致窒息。之後專業兒科醫生也表示，七個月大的嬰兒已經可以轉身了。這進一步證實了孩子的死亡原因。
對於幼小的寶寶來説，趴着睡是極度不安全的睡姿，因為當孩子趴着時，他會再次呼吸自己呼出來的二氧化碳，沒有新鮮的空氣補足，就容易導致血碳酸過多和低氧。
而且如果是2-3個月的寶寶趴着睡的話，也有可能會改變嬰兒心血管系統自己的調節和控制，降低寶寶的散熱，降低嬰兒的大腦供氧，從而導致嬰兒猝死。
早在1992年美國兒科學會（AAP）就已經警告過父母和保姆讓嬰兒仰卧位睡眠以減少SIDS（嬰兒猝死綜合症）危險，並且美國在1994年就開展了\'\'仰卧睡眠\'\'教育活動，但是直到2017年耶魯醫學院進行調查研究時發現仍然有一些父母對俯卧持有積極態度，願意讓孩子俯卧睡覺。
經科學研究發現，大量的新生兒猝死時間都發生在六個月之前，最主要的集中在1-4個月，4個月之後或者6個月之後，很多寶寶就已經會自己在睡眠中翻身了，雖然把孩子安置在牀上時他們是仰卧或者側卧的，但是半夜或者天亮時醒來就會看到他們變成了側卧或者趴着睡了。
一個睡眠姿勢，引起孩子死亡，父母悲痛萬分，卻只能怪自己太大意，沒有及時看着孩子。
那麼，怎樣的睡姿對寶寶來説是最安全的呢？
一、左側卧
由於心臟在左側的原因，如果長期左側睡，會壓迫到寶寶心臟，所以一般不建議左側睡，但是偶爾睡一會，對幫助寶寶頭型的塑造是有幫助的。
二、右側卧
有助於孩子消化，呼吸更為通暢，而且可以減少溢奶或者嘔吐時被嗆到。
如果寶媽們選擇讓自己的孩子側睡，一定要注意孩子睡覺的時候不能向前壓到寶寶的耳朵，否則時間長了容易導致寶寶耳朵變形。
但是側睡的爸爸媽媽一定要看看下面的注意事項：一歲以下的嬰兒在睡覺時不需要用枕頭，不要和父母同牀睡覺。父母應該儘量讓嬰兒保持側睡姿勢，避免口鼻壓住牀褥阻礙孩子呼吸。天氣開始轉涼時，父母也不要給嬰兒蓋上太重的棉被，以免孩子受到壓太過大而從側睡變成俯睡；牀褥也不要太柔軟，否則嬰兒想要轉身時也無法借力。不管是左側卧還是右側卧，都不宜長時間的保持同一種姿勢。
三、 仰卧
其實，就目前的研究成果看來，對孩子的成長來説最科學的睡覺姿勢是平躺着仰卧睡。寶寶仰卧時，孩子的姿態是比較放鬆的，爸爸媽媽也可以清晰的觀察到寶寶的面色狀況，判斷孩子的需要。
但是，如果一直仰卧睡的話就會形成孩子\'\'扁頭\'\'，所以，為了照顧孩子的頭型問題，爸爸媽媽可以選擇讓孩子以仰卧睡為主，右側睡、左側睡調節交替進行最好。
孩子的睡姿問題是新生寶寶的媽媽們都應該精心關照的一個問題，在日常照顧孩子時多一分細心，媽媽們對孩子的健康就多一分放心。