胃是我們重要的消化系統，負責食物的消化和營養吸收。不過現在很多人，三餐都是不規律的，會影響到胃部的健康狀態，有時候食物的衞生情況不注意，還可能導致胃部有幽門螺桿菌，對胃部的傷害是特別大的。
平時對於胃部的養護，和清除幽門螺桿菌，可以試試多吃3種食物，或許能夠幫助胃部清理乾淨，變得更加健康。
胃不好，多吃這三種食物，清除幽門螺桿菌，胃部乾淨又健康
第一種：小米
説到養胃，小米應該是大多數人所熟知的一種養胃食物，有着很強的健脾和胃效果，非常適合脾胃虛弱的人羣食用，如果還存在消化不良更加是一種理想食品。
此外，多吃小米還可以防止反胃、嘔吐，在熬小米粥時，將粥放涼之後，可以看到粥上層有一層透明粘稠物，這就是“粥油”，是補腎健脾補氣的好東西，存在慢性胃腸炎以及慢性胃潰瘍的患者可以增加食用
第二種：蜂蜜
蜂蜜對於腸胃的養護是非常不錯的，能夠潤腸通便，其中蜂蜜對於抑制幽門螺桿菌的繁殖也有很大作用，日常中可以多吃些蜂蜜，泡水喝也可以，對胃部的養護作用非常不錯，還能美容養顏。
第三種：山藥
山藥可以達到健脾益氣的效果，如果在生活中多吃一些的話可以達到增強免疫力的效果，而且山藥當中含有的澱粉酶還可以加快人體碳水化合物並促進腸胃蠕動，因此可以幫助加快胃腸內食物的消化以及排空，脾胃虛弱以及消化不良的人羣可以多吃一些。而且山藥的食用方法也是非常簡單的，不管是炒着吃蒸着吃味道都是不錯的，此外，也可以放入到大米小米粥中一起熬製
這3種食物對於胃部的養護是很有作用的，特別是有幽門螺桿菌的，可以多吃一些，能夠有效抑制，清除幽門螺桿菌，讓胃部乾淨又健康，不過還有2種食物，平時也要儘量的避免，防止進一步的損傷胃部。
胃不好時，這兩種食物儘量遠離！
1、油炸食物
油炸食物是高脂肪食物的一種，腸胃不好的人，吃高脂肪食物會增加胃酸的分泌，容易出現腸易激綜合徵，進一步傷害胃部健康。
2、薄荷類食物
薄荷類的食物油、薄荷糖、薄荷茶等，胃不好的時候，儘量遠離，因為薄荷會放鬆食道的括約肌，會讓胃酸分泌增多，增加了對胃部的負擔，造成對胃部的傷害，胃酸分泌過多是會刺激胃粘膜的，容易造成胃粘膜損傷，所以平時胃不好的時候，薄荷類的食物儘量遠離