女人過了25歲後，多吃“它”，補血養顏，裸妝也被誇美

它是天然的“黃體酮”，每三五次吃一次，臉色紅潤有光澤，孕酮對婦女有重要意義，它是女性不可或缺的天然黃體酮，它的存在，可以延緩皮膚的衰老，防止皺紋，緊緻肌膚，使之更加美麗，但隨着年齡的增長，女性體內孕酮的分泌會慢慢減少，因此皮膚也會加速衰老，25歲以後，如果孕酮缺乏，我們可以先通過食物補充的方式完全補充孕酮！大豆和黑豆是我們女性護膚的好原料，因為它們是天然的黃體酮，所以今天，我要和大家分享一份很好的粥來補充孕酮——黃豆、黑豆和紅棗湯，它營養豐富，味道很好，女人沒東西吃，它們需要補充天然孕酮，他們的臉紅潤髮亮。

它是天然的“黃體酮”，每三五次吃一次，臉色紅潤有光澤，孕酮對婦女有重要意義，它是女性不可或缺的天然黃體酮，它的存在，可以延緩皮膚的衰老，防止皺紋，緊緻肌膚，使之更加美麗，但隨着年齡的增長，女性體內孕酮的分泌會慢慢減少，因此皮膚也會加速衰老，25歲以後，如果孕酮缺乏，我們可以先通過食物補充的方式完全補充孕酮！大豆和黑豆是我們女性護膚的好原料，因為它們是天然的黃體酮，所以今天，我要和大家分享一份很好的粥來補充孕酮——黃豆、黑豆和紅棗湯，它營養豐富，味道很好，女人沒東西吃，它們需要補充天然孕酮，他們的臉紅潤髮亮。

歲月無情，總喜歡在我們身上留下一些痕跡，所以女人應該懂得珍惜自己，25歲以後，各種問題開始出現在臉上，如眼角皺紋、面頰雀斑、膚色暗淡、各種痘印無法恢復等，那我們就要吃些養血的食物，今天分享的大豆紅豆棗湯有很好的養血效果，紅棗更傾向於補心補血，能緩解焦慮、緊張、改善失眠等，紅棗也有很多吃法，建議做粥，易吸收，在古代，李時珍稱紅豆為“心谷”，強調紅豆的滋補作用，紅豆不僅能清心明火，還能補充心臟血液，它的粗纖維非常豐富，而且富含鐵，可用於氣血，非常適合心臟血液，25歲以上的女性，多吃“它”，養血、裸妝也受到好評。

[黃豆紅豆紅棗湯]

食物詳情

大豆86克，紅豆63克，紅棗4克，老冰糖25克

食物詳情

一，製作黃豆紅豆紅棗湯最難的是煮熟的黃豆紅豆，除非你有高壓鍋，否則，把黃豆和紅豆洗乾淨，加些水，浸泡4個多小時。

2，利用黃豆和紅豆的浸泡時間，做你自己的生意！黃豆和紅豆泡得差不多了，來紅棗一個一個擦乾淨，尤其是紅棗折的部分不要放過哦。

三，紅棗洗淨後，放入鍋中，再加入紅豆和黃豆，倒入浸泡在其中的水裏，另外，加入一碗清水、老冰糖，蓋上電飯煲自備的鍋蓋，按電飯煲附帶的粥鍵，耐心等待，完美的黃豆和紅棗湯就會從鍋裏出來。

好吧，今天的豆豉紅棗湯來了，大豆富含豆類黃體酮，最好通過大豆來補充身體對黃體酮的需要，所以大豆是天然的“黃體酮”，我們能從食物中為身體提供孕酮嗎？我的朋友説，不是嗎？歡迎各位朋友，讓我們在下面討論您的意見。