每天晚上堅持吃3種食物，補充營養、延緩衰老，早吃早受益！
茴香
茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮和茴香醛等，其香氣主要來自茴香酮和茴香醛等香味物質。女性常吃此物，排毒養顏，保養卵巢，清理子宮污血。茴香能刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，起到增進食慾、幫助消化的作用。茴香苗中含有維生素C，有很強的抗氧化作用，可以淡化色斑，延緩皺紋生長，令肌膚更嫩滑。
蛇果
蛇果是一種進口水果，它外形與蘋果相似，營養價值比蘋果更高，人們食用以後對身體有多種好處。蛇果可以開胃，它含有一些天然的酸性成分，還帶有自然的香氣，人們食用以後可以促進胃酸分泌，能加快腸胃對食物的消化和吸收，對人類的食慾不振和消化不良都有一定的緩解作用。
紫薯
紫薯能夠延緩衰老，紫薯含有豐富的營養素，從而讓我們的身體成功抵禦住由於氧化而造成的皮膚和器官的衰老，幫助淡化色斑和皺紋，讓我們變得更加年輕。紅薯含多種維生素，能降壓減脂，預防血管疾病，還能增強抵抗力，保護卵巢和子宮，預防婦科疾病。