想要判斷自己的身體是否健康，可以通過走路時的相關表現來得知。因為走路時的表現可以反應腿部關節，骨骼是否保持健康。另外，身體的協調性是否良好，大腦健康與否都可以通過走路時的表現來得知。較為健康的人走路會有一些好的表現，如果經常存在不良症狀，走路時身體負擔明顯，或許就是疾病在發展。因此，要多留意自己走路時的變化。那麼，比較健康的人，走路會有哪些特點呢？
身體保持健康在走路時也會有好的表現，例如在走路的過程中腿部輕鬆靈活，並不會感覺到關節骨骼疼痛，這是身體健康的人共同的標誌。因為上了年紀或者出現關節，骨骼病變的人在走路過程中關節磨損，不斷活動的過程中更容易感覺到疼痛，導致行走受到影響，可能走路很短時間就會感覺到腿部難受，容易疼痛。一旦有這種情況存在，暗示身體存在健康問題，應該通過合理的方式來調節，才能保持健康，防止走路時腿部無法輕鬆而經常疼痛。
如果在走路過程中步伐矯健，保持健步如飛這種狀態，多説明身體比較健康，符合長壽的特徵。因為健步如飛説明腿腳靈活，心肺功能較強，就算加快步伐也不會感覺到勞累。很多人在走路的過程中稍微加快步伐會感覺到氣喘，呼吸不順暢。這種情況主要是身體運動耐力減弱引起，上了年紀或者本身有某些心肺疾病在威脅健康的人，有可能會影響心臟，大腦的血液提供，出現走路速度明顯緩慢的情況。
在走路的過程中步態平穩，每走一步都十分的穩健，同樣也是較為健康的人共同的標誌。很多人疾病的發展會導致身體出現不良症狀，特別是有肢體偏癱的人，在走路過程中更容易搖晃，會出現走路不穩的情況。如果沒有這種特點，走路時十分的輕鬆，步伐穩健，不會出現搖晃、容易跌倒等情況，都説明身體還保持健康，需要通過繼續保持良好生活習慣的方式來維持大腦健康狀態。
由此可見，較為健康的人走路時也會有好的特點。如果以上這些特點都符合，多説明身體比較健康。一旦存在疾病的信號，則應該通過積極配合治療的方式進行改善，防止走路時異常表現持續。