女性想要皮膚好，3種食物要多吃，排毒養顏，增強體質
紫色豆角是豆角的一種，可以供人類食用，質地脆而軟，口感特別好，含有大量的蛋白質，還含有多種人體必需的氨基酸，可以健脾，也可以增強食慾，還含有多種微量元素，尤其是鐵與磷的含量特別高，可以緩解貧血，也能預防貧血的發生，夏天食用，能起到排毒清腸，降壓減脂的作用。
紅薯葉維生素C、B2、胡蘿蔔素及α-生育酚含量頗豐，是人體所需礦物質良好的供給源。據分析，番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸豐富，而草酸含量又很少。
冬瓜營養豐富，性寒味甘，夏季食用非常適宜。很多人説冬瓜可以減肥，這個也不是沒有道理，冬瓜含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖類轉化為脂肪，而且本身冬瓜熱量也不高，對減肥還是有一定的幫助的，想減肥的人推薦你們吃