楠木軒

每天吃一碗它,手指月牙回來了!白頭髮也不見了!

由 公西成化 發佈於 健康

由於某些人的生活方式和飲食習慣不健康,或者長期承受生活的壓力,造成了身心的不健康狀態,有的人很年輕就出現了白頭髮,影響了一個人的外在形象。如果想改變這種狀態,一碗粥就可以解決您的煩惱。如果堅持每天都喝一碗粥,可以使自己的皮膚變得更白皙,氣色也會變得更好。

原料:黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖(適量),另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。

每天中午就把這些放碗裏泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

喝了這個粥三週多以後,手指甲的小月牙會慢慢恢復;小孩子喝了以後,臉上會變紅潤,身體變結實。

為什麼這一碗粥有如此神奇的功效?且來看看粥中之物,多是具有補腎、養顏、抗衰老之功用的,好處實在驚人!

黑豆:補腎、美容

俗話説:補藥一堆,不如黑豆一把。有豆中之王美稱的黑豆,受到很多人的喜愛。黑豆有着不為人們熟知的6大好處:

1.降低膽固醇;

2.補充雌激素;

3.提高腎臟功能;

4.維持血壓平穩;

5.緩解膝蓋疼痛;

6.美化肌膚。

常吃黑豆能夠補腎、美容。而且黑豆的營養吃法有很多,搭配穀物熬粥或搭配肉類熬湯都是不錯的選擇。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

永遠年輕漂亮,是我們每個人的追求。要實現這個願望其實也並不難,要養成健康的生活方式和飲食習慣,合理飲食營養搭配。同時要保護好自己的腎臟,多吃黑豆能夠補腎,一個人如果腎臟健康,新陳代謝能力就會強,這個人的身體就會健康。除了要合理飲食之外,適當的進行體育鍛煉。