肝臟被稱為人體內部的“化工廠”，主要負責解毒代謝功能幫助人體，促進體內毒素，垃圾的排除，維持人體的正常運轉。
同時也可以幫助人們分解所攝入的食物，將其轉化為人體所需要的營養成分，對人體健康起到了非常重要的作用。
但是在生活中，往往很多人由於不注意保養，從而導致肝臟受損，引發各種肝臟疾病，而且對於肝不好的人羣來説，晨起也會有一些異常表現，一起來看看吧。
肝不好，晨起多半有3種“症狀”，若你沒中，恭喜肝功能還不錯
晨起眼睛乾澀：中醫講：“肝開竅於目”。所以肝臟與眼睛是有密切聯繫的，只有保證肝臟正常運轉，才有利於眼睛得到肝血的滋養，變得更加的有光澤。
而經過一整晚的休息之後，眼睛也是明亮有神的，但是若你晨起出現眼睛乾澀，充滿紅血絲的情況，一定要特別注意，很有可能是肝臟受到損傷向你發出的信號，千萬不要忽略了。
晨起疲乏無力：在正常情況下，人們已經過一整晚的休息睡眠之後，晨起應該是非常有精神的，但是若你晨起後，依舊疲憊無力，這很有可能是肝臟受到了損傷，導致肝血不足。
身體無法得到滋養，從而就會出現晨起疲憊無力的問題，所以在生活中，出現這種情況，要及時去醫院檢查肝臟功能，避免影響身體，相反，若你沒有的話，恭喜，肝功能保養得還不錯。
晨起口臭嚴重：肝臟不僅負責分泌膽汁助消化，同時也是重要的脂質代謝器官，如果肝臟不好的話，體內的脂質分解代謝消化就無法及時的進行，從而就會導致脂質淤積發酵，出現口臭的情況。
所以若你晨起出現嚴重的口臭難以緩解的話，一定要提高警惕，很有可能是肝功能下降的表現，要及時去醫院檢查治療，相反，若你晨起沒有這種情況，説明肝臟還是比較健康的。
養肝有技巧：日常多吃“3筍”，養肝排毒，肝或許一天比一天好
春筍：其實在日常生活中，要想養護肝臟，可以通過食療的方式進行改善，可以堅持食用一些春筍，其中含有豐富的膳食纖維，能夠增加腸道水分的儲存量，促進腸道進行蠕動，加速毒素垃圾的排出，減輕肝臟的排毒負擔，起到養肝排毒的效果，讓肝一天比一天好。
萵筍：萵筍的莖葉中存在一種白色乳狀液，可以刺激消化液的分泌，同時也可以增加膽汁的分泌，提高肝臟功能，促進腸胃進行蠕動，幫助減輕肝臟的負擔，起到養肝護肝的效果，讓他慢慢好轉。
蘆筍：蘆筍中含有核酸、葉酸、谷胱甘肽等營養成分，能夠幫助減輕疲勞感，增進食慾，同時也可以提高肝臟功能，加速毒素排出，起到養肝排毒的效果，讓肝一天比一天好。
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