隨着氣温越來越低，一到換季，家裏的孩子總會出現各種毛病，尤其是很多家長都反饋説孩子總是經常生病，三天兩頭就感冒發燒，也變得不愛吃飯，脾胃虛弱，消化不了，孩子出現這些問題，其實都是因為積食了！而一旦發燒積食，遭罪的總是孩子，還會影響孩子的生長髮育，長個慢。
而孩子之所以反覆出現積食，其實跟父母也有很大的關係，有些父母會沒有及時發現孩子積食的問題，還有些父母是孩子產生積食的''催化劑''，於是導致孩子胃口差，消化不良，從而影響營養吸收，也就長得慢了。
1、 孩子反覆積食，常常有4種信號，父母要引起注意
1、 經常生病
積食的話，孩子就難以吸收營養，那麼機體沒有營養的供給就容易出現抵抗力差的情況，所以孩子總是經常生病，不試試感冒就是發燒。
2、 舌苔厚膩
積食的孩子一個明顯的特徵，就是舌苔又白又厚，顯得厚膩，而且常常伴有口臭，一張嘴就能聞到難聞的氣味。
3、 睡不安穩
食物長期堆積於體內，消化不了，也會影響孩子的睡眠，不是容易出汗，就是容易翻來覆去，睡不好。
4、 鼻樑有青筋
要是積食了，臉上也有明顯的變化，不是鼻樑有青筋，就是下眼瞼發青，而且臉色往往都是比較暗黃的，沒有氣色。
二、家長的3大習慣是摧毀孩子脾胃的''幫兇''，醫生：無知害了孩子
1、喂得太飽
父母或者長輩總是覺得孩子吃得越飽越好，所以時常給孩子喂得太飽，或者經常鼓勵孩子多吃點，但是孩子的脾胃承受能力是有限的，吃多了，容易消化不良，傷害脾胃，引起積食。
2、 長期給孩子吃高脂肪的食物
父母都認為大魚大肉給孩子吃了才營養，才能長得快，但是大魚大肉往往都是高脂肪的，脂肪含量大，孩子吃多了不僅不容易消化，增加脾胃負擔，還容易導致發胖。
3、常常給孩子吃''大人飯''
有些家長為了省事，經常把自己分給孩子吃，即吃所謂的''大人飯''，但是大人飯往往是含油含鹽比較高的，而孩子的脾胃都是比大人的稚嫩的，常吃也會傷害孩子的脾胃。
三、孩子脾胃虛弱，積食，消化不良，每天吃點它，健脾消食胃口棒，長高個
孩子脾虛嚴重，家長記得給孩子吃一點健脾胃的食材，有助於消食助消化，提高孩子脾胃吸收能力。平時家裏可以常備些猴菇蛋白鋅，這是專門幫助調理小孩子脾虛的食療方，含有山藥、猴頭菇、檸檬和生物蛋白鋅等主要成分。
山藥、猴頭菇能改善腹脹腹滿，促進消化，提高孩子脾胃的運化能力，而且裏面的生物蛋白鋅可以補充鋅微量元素，能提高孩子食慾，促進營養吸收，讓孩子吃飯香，身體棒，長個快。
4、 孩子脾胃虛弱，還可以用這2招
1、 運動
經常運動的孩子的消化能力更好，所以孩子若是脾胃虛弱了，家長可以讓孩子多進行一些運動，對於消化或者提供抵抗力都是有幫助的。
2、 早睡
早睡的話，可以給脾胃提供一個好的休息環境，從而讓脾胃更好的運化，而若是常常晚睡熬夜，可能會導致腸胃紊亂，消化不好，增加脾胃的負擔。