三種食物“傷腦子”，媽媽少給孩子買，再喜歡吃也別慣着

幾乎每一個爸媽都希望自己家的孩子，是一個聰明的孩子。然而除了遺傳，決定孩子是否聰明的因素有很多，比如後天培養、營養跟進等等。

然而現如今卻有很多食物，除了好吃、受孩子歡迎以外，其不易被人所知的一面，就是這些食物會悄悄地損壞孩子的大腦，影響孩子智商發育。

一位醫生的警告，油炸食物會損傷孩子大腦

璐璐是一個非常貪嘴的孩子，尤其是對油炸食物由衷的熱愛，對此璐璐媽也並沒有太在意，反倒是出於疼愛，既然女兒喜歡吃，那麼當媽媽的就應該給孩子買。

每天幼兒園放學，璐璐媽不是給孩子在外面買炸串就是回家給璐璐炸雞腿。而直到有一天，璐璐媽在幼兒園門口等璐璐放學，跟別的媽媽交流時，説出了自己家璐璐愛吃油炸食物。

而這名接孩子放學的媽媽剛巧是一名兒科醫生，於是這位媽媽嚴肅地告訴璐璐媽，不要在給璐璐吃那麼多油炸食品了。

先不説油炸食物容易致癌和容易肥胖，以及造成孩子消化不良的問題，單單從影響孩子大腦發育這個問題，就把璐璐媽聽到後，就嚇了一跳。

這麼長時間以來，璐璐媽可沒少給璐璐吃這些油炸食物，心裏也隱隱有些擔心，會不會對孩子有這些不好的影響。

這三種食物傷“腦子”，少給孩子吃

1.少給孩子吃油炸食品

絕大多數媽媽都知道，油炸食品對孩子的身體不好，不但吃多了容易長胖，而且還容易致癌。

但這些問題聽起來都很遙遠，畢竟孩子還小，而且孩子喜歡吃，媽媽也忍不下心不給孩子買，是在看不下去了，會説一説孩子，少吃這些不健康的油炸食品。

可很多媽媽卻不知道，油炸食品吃多了，對孩子的大腦也是有傷害的。

因為魚和肉中的脂肪，在高温油炸過之後，會變成氧化脂質。而這種氧化脂質，如果攝入得太多，會很容易造成孩子大腦早衰，輕一點的會影響孩子的大腦發育。

因此，為了孩子能夠越來越聰明，媽媽也應該少給孩子吃這些油炸食品。同樣，煙燻的食物跟油炸食品同理，吃多了都會損傷孩子的大腦。

2.這些食物含鉛，少給孩子吃

“鉛”會損傷孩子的大腦，相信大多數媽媽都知道，然而在日常生活中，卻很少有媽媽會特意去了解含鉛量過高的食物都有哪些？

在這裏我介紹一下含鉛量比較高的食物，分別有松花蛋、膨化食品、劣質的罐頭、爆米花和爆黃豆，甚至有些淺海域的近海生物，也遭到了鉛污染。

而鉛被攝入到體內以後，很難被排出來，這種對人體危害特別大的重金屬，尤其是對於孩子來説，如果過多地攝入，除了會影響孩子的大腦以外。

甚至會容易影響到孩子的神經、腎臟、心血管等等。

而如果孩子已經攝入了太多含鉛量較高的食物，媽媽可以通過這幾個食物，來幫助孩子解解毒。

▲牛奶阻止對鉛的吸收

牛奶中所富含的蛋白質，能夠跟體內的重金屬鉛結合為一種可溶性的化合物，這也阻止了孩子的身體吸收鉛。

▲海帶排鉛

海帶不但是一種含鈣量比較高的食物，同時海帶也具有解毒排鉛的能力，可以幫助人體將鉛排出體外。

3.做菜時別放太多味精

有些好學的媽媽，在平時會學習到，鋅元素是促進孩子大腦發育的一個重要微量元素。然而在我們生活中常常會吃到的味精，卻是一個“鋅元素殺手”。

尤其是對於1週歲以內的孩子，如果常吃含味精過多的食物，會影響孩子對鋅的吸收，造成孩子嚴重地缺鋅。

然而即便是孩子漸漸長大了，媽媽也應該養成少吃味精的習慣。同時，除了炒菜時少放味精，還有一些食物也是應該少吃惡，因為它們含味精的量也很多。

比如膨化食品和方便麪，也是含味精比較多的食物。

當然，除了油炸食品、含鉛量過高的食物和味精會影響到孩子的大腦發育以外，醃漬食品、咖啡、含鋁過高的食物，都會影響到孩子的大腦。

現在生活越來越多樣化，想吃什麼就能買到什麼，但與此同時人們的健康卻越來越難以保證。因此，這三種“傷腦子”的食物，媽媽少給孩子買，即便是再愛吃，也別慣着。