秋季想要身材好，4種食物不能斷，排毒養顏，不妨一試

如果覺得這個食物好吃的話就評論一下吧。橙子 橙子中含大量維生素C，且易於吸收，膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。橙子性味酸涼，因此具有行氣化痰，健脾温胃，助消化，增食慾的功效，在中藥上也有非常廣泛的運用，而且藥效非常好。

想要身體好可以多吃一點這個食物，西瓜 在炎熱的夏季裏，我們總是喜歡吃上冰爽的西瓜，西瓜有降火清熱的效果。特別是對於咽喉乾燥以及存在嘴乾的人，吃點西瓜，能夠幫助我們解暑。對於存在高血壓的人，適量食用西瓜，也是有降血壓的效果。希望可以得到你的喜歡。

可以的多吃點這個食物。您可以多吃茄子 茄子纖維中所含的抑角苷，具有降低膽固醇的功效。巴西科學家用肥胖兔子作試驗，結果食用茄子汁一組的兔子比對照組兔子體內膽固醇含量下降10％。美國一家雜誌在介紹《降低膽固醇十二法》一文中，把食用茄子排在首位。喜歡的話就點個贊吧。吃了肯定不後悔。

想要身體好可以多吃一點這個食物，銀耳 現代營養學表明，銀耳當中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸，加上其性平的屬性，對於陰虛火旺，無法承受温補食材的人羣，常吃銀耳可以起到平補的作用。喜歡這個食物的朋友請點個贊。