#關注她健康#
温暖的季節來了，温度開始上升了，我們很多人都需要出去走走，一整個冬季窩在家裏對身體的健康也是不利的。
温度上升的同時，我們的身體各項指標也要及時關注，比如我們高血壓人羣，要及時控制自己的飲食習慣，鹽分攝入一定要注意，不能太多鹽，重口味食物要少吃，此外還有一些水果也儘量別碰，這些水果肯定會引起我們的血壓飆升。
西瓜
西瓜是我們很多人都喜歡吃的食物，味道清爽可口，水分也很充足，甜甜的味道也是比較讓人喜歡的，但是西瓜雖説水分看似很多，糖分也是很高的，攝入過多會刺激到血管的收縮，不利於血壓，而且西瓜還是屬於寒性水果，對身體來説也是有影響的，經常食用血壓也是會收到影響。
石榴
石榴也是比較受人歡迎的水果，一小粒粒紅色的果實很是喜人，石榴含有豐富的鈣元素和鐵元素，幫助我們預防貧血和骨質疏鬆，女性多吃石榴也可以消除體內的自由基，但是石榴中的糖分也是很高的，不僅對血糖不利，長期食用還會對我們的血壓不利。
柑橘
柑橘類的水果都是含豐富的膳食纖維，幫助促進腸胃的蠕動，還含有豐富的維生素C，可以幫助我們美容養顏，滋養皮膚，但是柑橘類的水果是屬於酸性水果，長期食用會刺激到血管，加速血液循環，導致血壓飆升。