枸杞和它是“絕配”，每天泡水喝幾口，好事很快找上你

現在生活好了，人們對於養生這件事也越來越重視了。説到枸杞相信不管是年輕人還是中老年人，都是比較熟悉的。近幾年來，網絡一直都流行這樣一句話：“人到中老不得已，保温杯裏泡枸杞。”由此可見，枸杞在大眾的眼裏還是非常受歡迎的。事實上，枸杞本身好處確實不少，但如果想要讓養生效果加倍，建議大家在泡水喝的同時，將枸杞與別的食材搭配一起吃，那就再好不過了，喝水時加點，不出數月，或許不少好事會自動找上門。

那麼，枸杞到底和什麼比較配呢？你可能沒想到

枸杞和紅棗

枸杞和紅棗是天生一對，枸杞和大棗都是生活中很常見的藥食同源的食材，它們就算單獨吃，也是非常好的，對於促進身體健康，建議將它們泡水來喝。相信説到泡水喝，很容易讓人想起這兩種食材，可是很少有人知道，將它們搭配在一起，有哪些具體的好處。事實上，如果能堅持枸杞加大棗泡水飲用的話，給身體帶來的益處還是很多的。

對於氣血不足的人來説，經常用枸杞和大棗泡水來喝，有利於提高氣血。氣血不足百病生，貧血所帶來的危害還是不小的。尤其是對於女性而言，現代很多人都因為吃飯不規律、壓力大而存在氣血不足的狀況。平時多喝枸杞加大棗泡水，還能幫助延緩衰老。

枸杞當中的多種礦物質，可以加快消除多餘的自由基，大棗當中的抗氧化物質也很多，一起泡水喝的話滋陰，又能加快體內毒素的排出，讓肝腎更加的乾淨。同時還有利於調節體內的內分泌系統，讓女性的內分泌達到平穩的狀態。説了這麼多的好處，相信你一定也覺得枸杞和紅棗是絕配了。

枸杞和薏米

説到薏米，相信很多人都知道它對於排濕氣很有好處。枸杞和它天生是一對，每天吃一點，有利於加快排出體內的濕毒。枸杞的做法有很多，不管是煲湯還是泡水都很常見，很多人沒事喜歡喝紅豆薏米粥。在煮粥時，可以在最後加點枸杞放在裏面，或能讓祛濕事半功倍。經常吃有利於減肥，還能加快有害物的排出。

枸杞和菊花

菊花對於肝臟不好的人，以及血壓高的人來説，沒事泡水喝點，都是非常不錯的。秋天適合，枸杞和菊花一起泡水喝。在冬天天氣比較乾燥，如果可以將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的話，還能有助於改善失眠。晚上睡不着，經常熬夜的人，可以每天堅持喝，提高睡眠質量。不要過要注意，如果有感冒發燒的表現，或是存在腹瀉的人是不可以吃的。

想要身體健康，一定要學會察言觀色，才能及時的妥善處理。平時保養身體最重要，不妨堅持枸杞和紅棗、薏米、菊花搭配起來一起吃，彆着急，好處正在來的路上。