寶寶出生後,身體的哪個部分發育最快?可能很多父母都會回答,“肯定是大腦”,這種答案對也不對,從胎兒時期,寶寶的大腦就在快速發育中,但是在出生後,大腦的發育會經歷一個波峯後,進入發育稍緩的階段,而身體的其他部位,就會進入更快速的發育中,那麼,這些部位到底是哪裏呢?媽媽又要怎麼做,讓寶寶的發育變得更快更好呢?
大腦的發育,在出生後是怎樣的呢?
首先要了解大腦的發育速度,大腦的第一個發育階段,肯定是胎兒時期,他們依賴媽媽的營養補充,讓大腦的腦細胞數量快速增加,到了第二個階段,就是嬰幼兒時期,也就是出生後,是腦細胞質量發育的關鍵期,有研究顯示,人類大腦成長最快的時期是出生後的三個月內,大腦的尺寸可以達到成年人的一半,參與運動的大腦區域發展最快。
研究人員曾經掃描過87個嬰兒的大腦,發現他們出生後的生長速度最快,新生寶寶的大腦每天以1%的速度在增長,到了接近90天的時候,大腦的發育開始放緩,以每天0.4%的速度增長,而在整個大腦的發育中,小腦的增長速度最快,90天內出現了翻倍的增長。由此可見,大腦發育是很快的,但卻不是最快的,那麼最快的部位是哪些呢?
脊椎骨的發育速度超過了四肢的發育速度
剛出生的寶寶,除了大腦在快速的發育,四肢和脊椎骨的發育速度會更快,特別是脊椎骨的發育,決定着孩子坐、走等基礎動作,孩子的一舉頭而抬胸三翻六坐七滾八爬九扶立週會走,都是得益於脊椎骨的發育,這個時期的寶寶,不但要加強營養,促進骨骼的健康發育,還要注意正確的姿勢,不良的行為可能會導致寶寶的骨骼變形,影響以後的發育。
四肢的發育速度,遠超過你的想象
相對於大腦的發育,四肢的發育在寶寶出生後,開始了逆襲之路,新生兒剛出生的平均身高都是50釐米左右,0-6個月的每月平均增長速度是2.5釐米,平均達到了5%,後半年的每月平均增長速度是1.5釐米,寶寶一歲時的身高,就是剛出生時的一倍半,也就是75釐米,2歲時達到了85釐米,每年增長5-8釐米,而身高中增速最快的要算是長骨,也就是大腿的發育。
所以寶寶出生後的增長特點,骨骼發育是最快的,其次是神經和大腦的發育,綜合可以總結成以下的規律:
除了剛才提到的大腦和骨骼的發育,嬰兒的生殖系統直到青春期才開始發育。嬰兒出生後幾個月,心臟大小保持不變。但後期會出現明顯的反向攻擊。2-3歲嬰兒的心臟是出生時體重的2-3倍,在出生前後達到青春期,是出生時的10倍。肺的發育直到青春期才完全成熟,而肌肉的發育會有兩個高峯,一個是五六歲左右,另一個是青春期。由此可見,嬰兒的發育分為初級和次級。雖然寶寶整體上長大了很多,但速度也很快很慢。
促進骨骼的發育,這幾種食物要跟上
第一,母乳,母乳是寶寶最好的食物,也是最便捷的食物來源,剛出生的寶寶,靠着母乳完成了身體最快速的發育,所以媽媽的母乳質量,直接決定了寶寶健康發育的指標,如何通過母乳促進骨骼的發育呢,首先就是媽媽要多攝入鈣質豐富的食物,比如牛奶、海帶、蝦皮和豆製品,母乳期間,多補充這些食物,寶寶的骨骼發育就會很棒。
第二,寶寶斷乳後,如何在食物中提取對骨骼發育更好的來源呢?首先就是維生素D的獲取,維生素D素有骨骼加油站的美稱,最好的辦法就是多曬太陽,但如果覺得這樣很慢,可以給寶寶補充維生素D的合劑,另外,一些食物中也富含維生素D,比如動物肝臟、海產品、蘑菇和蛋黃。
還有,骨骼中22%的是蛋白質,主要就是膠原蛋白,所以蛋白質也被稱為骨骼中的混凝土,讓骨骼有硬度,還富有彈性,所以給寶寶補充肉蛋奶的同時,也要多吃一些核桃和富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,比如肉皮、魚皮和豬蹄膠凍等。
此外,富含鎂和鉀的食物,可以增加骨骼的韌勁和酸鹼平衡,尤其是鉀,可以防止鈣質的流失,讓骨骼更健康,而這些食物在一些蔬菜中就含量豐富,比如紫菜、全麥食品、花生和菠菜中,都含有大量的鎂。香蕉、西紅柿、土豆、菠菜、山藥、葡萄乾、海帶中,也含有大量的鉀,特別橙子,可以讓寶寶多吃一些。
總而言之,母乳期的媽媽和斷奶後的寶寶,都可以多多攝入這些食物,從而促進寶寶骨骼的增長,這樣的寶寶,個子長得更高,發育得也會更好。