每天堅持食用一點此物，臉上斑沒了，貧血也好了，體重也控制了

燕麥片中所含豐富的抗氧化成分，與常用美白劑熊果苷的作用相似，可以抑制黑色素的產生，幫助淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。

燕麥片含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化；對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。

燕麥片的搭配

燕麥加牛奶搭配食用，含有大量的維生素A、c、鈣等營養成分，可以促進人體免疫細胞再生，能提高人體自身免疫功能，強身健體，每天堅持食用一點此物，臉上斑沒了，貧血也好了，體重也控制了。