1.苦蕎茶 苦蕎茶既能清潔血管、緩解血栓困擾，而且味道香醇，有意識想要預防血栓的朋友可試着喝苦蕎茶。而且苦蕎茶還能幫助排毒減肥，對於年輕人來説，喝苦蕎茶既能為自己以後的生活多一份保障，還能維持現在健康美麗的身材。
2.柚子 現在已進入秋天，氣候比較乾燥，所以很多人都會通過吃一些水分多且維生素豐富的水果，來滋潤我們乾燥的皮膚，為身體補充水分，而金秋正是品柚子的最佳時節，不僅口感酸甜，適當吃能很好的清熱降火。再加上柚子中含有大量的生理活性物質皮甙，可清理血液毒素，因為對血栓、血管堵塞等疾病，也有一定的預防作用。不過柚子性寒，所以一次性也不要吃太多，特別是體寒虛弱的人，吃柚子更要適量，以免加重身體不適情況。
3.橘子 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強血管的韌性、降壓降脂，因此，橘子也是預防血管疾病的佳果。食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，還能排毒潤腸，清理體內毒素。
4.山楂 山楂是很多人喜歡吃的食物，山楂酸酸的，有開胃促進消化的功效。山楂除了可以做成山楂片吃以外，還能用來泡水。山楂水是很好的清理血管的食物，山楂水可以降低膽固醇、以及一些脂蛋白。山楂水的味道雖然很酸，很多人可能有點不能接受，但是其中含有的黃酮類物質，可以起到很好的擴張血管的作用，可以改善血液的粘稠度，促進血液的流動，降低血栓形成的幾率。