這是我送來的中伏養生操大家都知道，中醫是我們國家的瑰寶，其中就包含了經絡養生。經絡是人體氣血的通道，經絡不通百病生，一大半人都有這個問題。二伏了，學學經絡操，疏通經絡，讓全身運動起來。
雙腳與肩同寬，雙臂由前向後體側旋轉360度，身體後傾，頭後仰，慢慢收回。
雙腳與肩同寬，雙臂由後向前體側旋轉360度，下腰，慢慢收回。
左弓步，雙手十指交叉，掌心向上，身體左側彎，用力拉伸，慢慢收回；
右弓步，雙手十指交叉，掌心向上，身體右側彎，用力拉伸，慢慢收回。
送出的祝福
讓我們把健康送給家人
祝家家美滿幸福
增慧祈福
快把這份祝福送給家人朋友