超市最常見的3種食物，美容養生、滋潤肌膚，越吃越年輕！
南瓜
南瓜可以促進胎兒腦細胞的發育，還可以增加腦細胞活力，緩解孕媽身體浮腫的現象。南瓜的做法豐富，可以選擇蒸着吃，炒着吃，非常香甜，而且很容易咀嚼，可以幫助孕媽增加食慾，補充營養，預防貧血。
木瓜
木瓜屬於温性食物，女生來大姨媽的時候不妨多吃一些木瓜，有利於促進血液輪迴，緩解小腹的脹痛。並且木瓜中還含有卵白質分化酶酵素，能加快分化脂肪細胞，使體重慢慢下降。
葡萄
葡萄是生活中常見的一種水果，種類繁多，酸酸甜甜的，口感十分好吃。而且葡萄裏面含有大量的營養物質，尤其是它的抗衰老的功效是非常強的。女孩子如果長期熬夜玩手機，不妨多吃一些葡萄，不可以幫助幫助美容養顏還可以保護眼睛。