適合女性吃的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，誰吃誰受益

1.蕎麥芽

蕎麥芽就是用蕎麥種子培育出的嫩芽，它口感鮮嫩，營養豐富，不僅含有蛋白質和多種氨基酸，還含有一些天然的蘆丁，這種物質對人類的心腦血管有明顯保護作用，它能擴張強化血管，也能清除血清中積存的膽固醇和甘油三脂，既能降壓減脂，也能排毒清腸.

2.葡萄

葡萄是人們經常吃的一種水果，現在四季都能吃到葡萄，有很高的營養價值，還能降低膽固醇，降壓減脂，軟化血管，預防心血管疾病，常吃葡萄對身體有很多的好處，還能保護人類的心血管，能預防血栓發生。常吃葡萄還具有延緩衰老的作用，能夠養護肌膚，從而使肌膚煥然一新。

3.桂圓

中醫醫説女人主血氣，常吃桂圓的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。