隨着氣温不斷的升高,人們餐桌上不再是大魚大肉,更多的是蔬菜,水果,天氣炎熱,口味也變得了,油膩的食物更是不想吃,不過呢,在夏季的時候,一定要多喝些湯水,這樣身體才能不缺水,這次呢,筆者為大家分享一道湯,它就是枸杞葉雞蛋湯,好喝美味,夏季多喝一些對腸道好,感興趣的話和筆者看看吧。這菜6成人不吃,卻是“護肝菜”,明目養肝,排出毒素,肝臟更健康。
説起這道枸杞葉雞蛋湯,是一道家常湯,普通的食材,枸杞葉在生活中應該很少見,菜市場很少買,只有一些上了年紀的人,會挎着籃子,在小區門口賣枸杞葉。所以每次遇到都會買一些,枸杞葉的營養很豐富,搭配一起煮湯,味道好,營養足,做法還特別的簡單,下面,為大家詳細的介紹下它的做法。
我們做枸杞葉雞蛋湯的時候,要把主要的食材準備好,枸杞葉一把,鹽適量,五香粉少許,雞蛋2個,食用油適量。
1,食材備好之後,我們先把買回來的枸杞葉上面的雜物,黃葉處理下,備上一些淡鹽水,把枸杞葉放進去浸泡十分鐘左右,再用清水沖洗乾淨。 2,這個時候,準備個乾淨的碗,把雞蛋液磕在碗中,攪拌均勻後,放在一邊備用。
3,緊接着,鍋中倒上適量的清水,大火燒開之後,淋些食用油進去,再把枸杞葉,雞蛋液放進去。4,再次煮開後,放上適量的調味料進去,食材入味後,就可以關火了。
這道枸杞葉雞蛋湯是不是很簡單呢,夏季多喝些還能起到保護肝臟的作用,這道湯的口感很清爽,風味獨特,營養豐富。
夏季多喝還能調理身體,和腸道,身體變得輕鬆健康,枸杞葉對視力也有很好的幫助,視力清晰了,眼睛更加明亮。
另外,枸杞葉是枸杞樹上的嫩芽,可以炒着吃,也可以煮湯,或者是包餃子,味道鮮美,枸杞葉內的氨基酸很豐富,含有豐富的微量元素,能夠滋養身體,保護肝臟,還能美容養顏,讓皮膚變得細膩,肝臟越來越健康。