很多人在生活中不注意飲食方式，導致我們的肝臟受到損傷，但肝臟是人體非常重要的新陳代謝器官。那麼，肝病的“大冤家”找到了，每天堅持吃4物，養肝排毒，肝臟或更健康！
生活中有很多女生喜歡喝檸檬水，其實它除了具有美白養顏的作用外，還具有養肝健脾、防毒解毒等功效。並且檸檬中所含的維生素可以保護肝細胞免受自由基的破壞，並促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。對肝臟能夠起到很好的保護作用，每天堅持喝，肝臟或越來越健康。
葛根被譽為是“亞洲人蔘”，它具有很好的解酒護肝、降壓降脂和降糖的作用，是酒精肝脂肪肝患者的良藥。這是因為葛根中含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物鹼等多種有效成分，可以促進肝臟毒素、脂肪排泄，起到保護肝臟和解酒的作用。可以説是肝病的“大冤家”，每天吃一點，肝臟或更健康。
裙帶菜可以説是肝病的冤家，因為它不僅熱量非常低，還富含大量的膳食纖維，昆布素等，能夠讓血液粘稠程度降低，達到消除血脂的作用。而且裙帶菜裏面含有的一些叫做甘露醇的物質，這種物質具有很好的利尿作用。肝不好的人，每天堅持吃裙帶菜，對肝臟有很好的排毒作用，肝病或不來擾。
蘑菇是生活中常見的菌類食物，營養價值很高。而且蘑菇具有解毒的功能，對肝臟有很好的保護作用。因為肝臟是人體的解毒的器官，所以平時應多吃一些蘑菇，具有很好的疏肝理氣，排毒養肝的功效，肝病或更健康。
所以説，肝病的“大冤家”找到了，每天堅持吃4物，養肝排毒，肝臟或更健康！（此文章圖片源於網絡，如有侵權，聯繫刪除）