楠木軒

51歲男子,突發腦梗,留下偏癱,醫生告誡:“飯後”最忌諱這事

由 南宮丹紅 發佈於 健康

傍晚,老王因為突發失語,口眼歪斜,被120急救送到了醫院。

經過檢查,高壓180mmHg,低壓102mmHg,頭顱CT顯示, 左側基底節、放射冠多發性腦梗塞。

醫生立刻通過綠色通道,對其進行救治。

經過三個多小時的搶救,患者命算是保住了,卻留下了偏癱的後遺症。

他,到底經歷了什麼?

原來,老王多年來,一直有高血壓的毛病,雖不嚴重,卻也需靠藥物維持。

而老王,有一個不太好的習慣,就是——飯後吸煙。

老王經常叨唸“飯後一支煙,賽過活神仙”。

所以,每當吃晚飯,老王都坐在餐桌旁,點上一支煙“吞雲吐霧”。

而這一天,與往常一樣,老王在飯後,點上煙,剛抽了沒幾下,便出現了異常。

一開始,老王只是覺得舌頭髮硬,説話不利索,隨後出現了口眼歪斜......

家人立刻撥打了120急救,將其送醫。

醫生告誡:“飯後”最忌諱這事,尤其是高血壓者

生活中,很多的不良習慣,都會導致腦梗的發生。

其中,飯後吸煙,也是誘因之一,尤其是本身具有高血壓者。

老王的腦梗,與其長期飯後吸煙這一個習慣,脱不了干係。

首先,吸煙的腦梗患者,比不吸煙的患者,高出了2.5倍。

抽煙,不僅會加速動脈粥硬化的進程,還容易讓心跳加快,使收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

其次,飯後一支煙,比平常吸十支煙的毒害還大。

飯後,人體血液循環加快,此時吸煙,會導致更多的毒素,被人體吸收,危害更大。

最後,飯後吸煙,會增加血液流量,促使人處於興奮狀態,腦袋“飄飄然”的感覺,容易出現血壓升高,使大腦內血流量減少,誘發腦梗。

預防腦中風,3樣食物最好少碰:

1,酒

酒,是一把雙刃劍,少量飲酒,利於身體健康。

若長期大量飲酒,會使酒精攝入過多,身體無法代謝掉,會增加肝臟的負擔,同時會使血壓升高,促使交感神經興奮,心臟輸出量增加,易引發心律失常。

酒精還會促使血小板聚集、血流凝固,導致血液粘稠度增高,從而減少腦部血液流量,增加腦梗的發生危險。

2,高脂食物

常見高脂食物有肥肉、油炸類食物、蛋糕、奶油等,這類食物是心腦血管疾病的重要“殺手”。

平時少吃點,對身體健康沒有太大影響,但食用過多,會增加熱量的攝入,促使脂肪堆積,誘發肥胖。

此外,這類食物攝入過多,容易使體內脂質代謝出現異常,促使甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等含量增加,使高密度脂蛋白含量減少,誘發血栓形成,促使動脈粥樣硬化發生,從而誘發腦梗。

3,高鹽食物

常見高鹽食物有精加工類食物、醃製類食物等,這類食物會促使血管壁變脆,誘發高血壓。

若本身口味就比較重的人,最好這類食物不要吃,會使鹽分攝入超標。

這類食物攝入過多,會促使膽固醇含量升高,誘發動脈粥樣硬化,增加腦卒中的發生。

預防腦梗,養血管,記住三個飲食原則:

1、補充α-亞麻酸

來源:蘇子油、秋麻仁油、核桃油等等

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分,在體內參與脂肪代謝,糖代謝等,對於清除血管中的垃圾,恢復血管彈性,預防心梗、腦梗等方面均具有非常重要的作用。

長期補充,還可以降低血管,對於三高問題具有很好的調節作用。

α-亞麻酸進入身體後,可快速分解成為一種叫做DHA的物質,它被稱作“人體腦黃金”,可以促進大腦的發育,老年人常常補充可以預防老年痴呆。

其中蘇子油是目前發現的食物中含有α-亞麻酸最高的,高達67%左右,每天補充5ml的蘇子油既可以滿足人體對α-亞麻酸的需求。

2、補充茶水類

茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分。

對於養護血管而言,可以用綠茶,綠茶的兒茶素、類黃酮可以減少血管緊張素生成,進而改善高血壓。

兒茶素可增強血管壁的彈性,預防動脈硬化,減少心腦血管疾病發生的幾率。

3、補充卵磷脂

來源:大豆和大豆一系列的衍生品

大豆之所以可以養護血管,是因為其富含卵磷脂,這種物質可有效清理血管的垃圾,降低血液中的膽固醇含量。

對於三高和冠心病等問題均可起到預防的作用,常常補充,還可以預防血管硬化,防止腦梗的發生。

日常養血管,常做兩個小動作:

1、轉動腳踝

平躺於牀上,下肢放鬆,以踝關節為中心,腳趾360度環繞,儘量保持動作幅度最大。

2、張口

將嘴巴最大限度的一開一合,可以帶動臉部的肌肉,增加面部的血液循環,增加腦血管的流動和順暢。