櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，不僅可以健腦益智，還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性。而且櫻桃中含有豐富的維生素C,能滋潤嫩白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。
紫薯
紫薯中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹，使糞便軟化，起到通便的效果；紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，具有排毒養顏，延緩衰老的作用。
獼猴桃
有降低膽固醇及甘油三酯的作用，可抑制致癌物質，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
