每個女性都想讓自己的青春保持的時間長一些，但是由於各種的原因，女性的身體要比男性更加容易衰老一些。但是女性如果能經常注意保持保養的話，那麼還是能讓衰老的速度減緩，這樣對於身體健康來説也是有非常大的好處。女人沒錢也要會保養，常吃5種食物，養顏護膚，越來越年輕
海蔘湯海蔘當中有豐富的膠原蛋白，並且其中的精氨酸與硫痠軟骨素有延年益壽、抗皮膚衰老、消除疲勞以及美容等功效，這幾項功效與保養皮膚都能完美契合。
皂角米中含有豐富的膠原蛋白物質，並且有大量的維生素和礦物離子，對於女性養顏護膚，改善膚質失水出油，淡化皺紋都有着很好的幫助。
蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管等一些問題，女性朋友常吃身體會越來越好，越來越年輕。
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。其蛋白質較高，營養豐富，且很容易被胃腸吸收，是排毒抗衰，美白肌膚的絕佳食品。
蒲桃蒲桃中含有豐富的鐵元素，有很好的補血作用，可以促進血紅蛋白造血，改善皮膚粗糙，提亮膚色，抑制黑色素沉着，淡化色斑，延緩衰老，皮膚更紅潤
每天保持好心情
女人若是每天都保持一個愉悦的心情，其實人也會更顯年輕一些，古話常説笑一笑十年少，所以，人若是心態樂觀，每天都想着辦法開心，自然人也會衰老得慢一些。