女性不想變老太婆，要堅持吃3種食物，排毒養顏，滋補身體！

女性不想變老太婆，要堅持吃3種食物，排毒養顏，滋補身體！

石榴

石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因為紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加皮膚的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。

胡蘿蔔

對於經常用眼一族來説日常如果常吃胡蘿蔔的話，就可以起到一個緩解眼疲勞，促進生長髮育，維持正常視覺的作用，對防治乾眼病，夜盲證具有很好的效果，尤其是對於電腦一族來説日常更要多吃胡蘿蔔。

香蕉

香蕉含有大量的蛋白質，帶有氨基酸，可以緩解緊張的情緒和焦慮，因此睡前吃香蕉，可以睡的香。