黑布朗可以讓我們的色斑越來越淡化，肌膚也可以越來越白，最關鍵的就是可以抵抗住身體當中的黑色素。此物裏面的膳食纖維十分豐富，而且多吃一點的話有一種吃飽的感覺，也可以刺激到消化液以及腸胃蠕動等等，可以補益氣血，美容抗衰，營養又健康。
香瓜在平時可以説是很常見的一種水果，它富含的營養成分也是極高的，與此同時口感好，味道甘甜，是受歡迎的主要原因。香瓜有抗暑解渴、祛皺潤膚的功效。不過在這裏提醒大家，香瓜屬寒性，所以一次性不能多吃。
牛油果是一種營養價值極高的熱帶水果，含有大量植物蛋白和大量纖維素，能滿足身體對不同營養的需要，改善人體新陳代謝。牛油果中含有大量的膳食纖維，能清除人體內多餘的膽固醇，加快人類腸胃蠕動，經常食用能有效排毒抗衰，潤腸通便，呵護肌膚，清理體內毒素。
蛇舌草長得很像是一條蛇，但是是可以食用的，平時可以拿來炒菜，也有很高的養生價值，可以説是滋補佳品。蛇舌草裏面還有很多種營養元素，可以讓我們的皮膚得到有效的保護，可以説是很不錯的好食物，讓我們臉上的皮膚變得紅潤，而且非常有彈性。