羅漢果的功效有哪些？這種藥材可能是大家在平時都比較熟悉的，很多人會喜歡用它來泡水喝，對於身體是很好的，不過具體的功效是什麼，很少有人能夠説得清楚。羅漢果怎麼吃？如果你還不知道，請看下面的文章介紹吧!
羅漢果的功效
清熱涼血
羅漢果是寒性的，在上火的時候吃點是很好的，可以幫助緩解上火的症狀。現在的天氣很熱，很多人都會出現上火的表現，比如説眼睛發紅、失眠以及脾氣暴躁等，如果你也有這樣的症狀，建議你可以嘗試用一些羅漢果來緩解症狀哦。
減肥美容
羅漢具還能幫助減肥，是不是沒有想到呢？使用羅漢果泡水喝，可以幫助充飢，讓人想要吃零食的慾望減少。另外羅漢果可以加速人的代謝能力，讓我們的身體在一天內代謝掉更多的脂肪，從而達到慢慢的就變瘦了。
想要美容的話，吃點羅漢果也是有幫助的，因為它可以促進人的血液循環，當血液循環好了之後，身體內的很多毒素就會被排走了，臉色會變得更加紅潤和乾淨。但是當皮膚的問題比較嚴重的時候，還是需要求助醫生的。
降血糖
過去人們只有在逢年過節的時候才有肉吃，而現在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜餚，長此以往容易導致高血糖、高血脂等疾病，嚴重影響健康。
而現代醫學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。
調節腸道
為了保護我們的腸胃，平時可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對於導致腸管收縮有很好的抵抗作用，經常服用能讓腸管鬆弛下來。腎上腺素也會使腸管鬆弛，這種茶飲對於這種症狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復自發性的蠕動，所以羅漢果對於腸管的健康來説是很重要的。
羅漢果怎麼吃
羅漢果粳米粥
羅漢果250克，粳米50克，鹽、味精適量。製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入鹽、味精即可食用。
減肥健身飲料
羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250克。製法： 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，在夏季飲用。
羅漢夏枯茶
羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量，拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。
羅漢果八珍湯
瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙蔘15克。做法:瘦肉洗淨，原件放入，加各藥物、水適量，煲2.5小時湯濃，即可飲湯食肉。
羅漢果茶
羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘後飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。
糖果飲
羅漢果250克，白砂糖適量。製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
羅漢無花果茶
羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
總結：羅漢果的功效已經為大家介紹了，看了之後相信大家都有了一個大概的瞭解吧！羅漢果單獨泡水喝是在日常生活中一個比較簡單的養生方法，大家都可以學習一下。如果是身體有一些比較嚴重的問題，可能需要搭配其他的藥材一起使用。