女人常吃三種食物，排出毒素，還你健康美麗肌膚！

女人吃什麼來解毒滋潤她們的臉？長時間會使皮膚變差，有很多色斑或毛孔粗大等等，這對美眉來説還是難以忍受的，但只要她們能改善自己的生活習慣，她們就會擁有健康美麗的皮膚！

海帶：鹹、涼，具有祛痰平喘、解毒排便的功效。海帶富含海藻酸鈉、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B 2、維生素C、煙酸、碘、鈣、磷、鐵等組分。特別是它富含碘，對人體非常有益，可以治療甲狀腺腫和缺碘所引起的症狀。此外，海帶表面有一層略甜的白色粉末，具有很大的藥用價值，具有良好的利尿劑作用，可治療藥物中毒、水腫等疾病，因此海帶是一種理想的解毒和麪部食品。

黃瓜：味甜，性平，又稱綠瓜、哈密瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的熱解毒、生筋解渴作用。黃瓜含有黃瓜酸，可促進人體代謝，排出毒素。維生素C含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制碳水化合物向脂肪的轉化，這對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統都非常有利。夏天容易易怒、口渴、喉嚨痛或多痰。吃黃瓜有助於緩解炎症。

胡蘿蔔：它是一種有效的汞排泄食品。大量的果膠能與汞結合，有效地降低血液中汞離子的濃度，加速其排泄。每天吃一些胡蘿蔔也能刺激胃腸道循環，改善消化系統，抵抗導致疾病和衰老的自由基。

你也可以喝大量的水，人體基本上是由水組成的，如果缺水很容易造成新陳代謝問題，相反，喝大量的水有助於加速體內的新陳代謝，幫助身體排出殘留的毒素，還能滋潤腸道，幫助排便。