肝不好，起牀後多有4種表現，4類人不妨自測下，希望你一個不佔

肝是人體的將軍之官，負責代謝、解毒、內分泌等多種功能！

為此，身體賦予肝臟一項特殊的技能，那就是它超強的代償能力及自我修復能力。因此，肝有小毛病，常沒有什麼症狀。

但實際上，肝損傷已經在悄然發生，若不採取干預措施，肝恐拖成大病。

以下4種表現，提示你肝不好，務必引起重視。

表現1：晨起後感覺異常疲憊

正常來説，早上起來我們會精神飽滿，狀態好。

但有些人晨起後，經常感覺異常疲憊，渾身不舒服，多半是肝臟代謝出了問題，導致體內毒素不能及時排出，引起的異常疲倦感。

表現2：臉色晦暗、無光澤

早起後臉色晦暗，沒光澤，甚至粉刺叢生，一定要注意肝臟健康。肝受損後，會影響體內排毒，當體內毒素不能及時排出，就可能會表現在臉上，引起上述症狀。

表現3：尿液黃如濃茶色

如果晨起後，發現尿液顏色很深，黃如濃茶色，且持續了一段時間，這時，就要重視了，可能是肝臟代謝膽紅素出了問題。

表現4：肝區疼痛

肝缺乏痛覺神經，通常不會引起不適，因此肝臟也被稱為啞巴器官。但若早起出現肝區疼痛，別忽視，可能是肝臟出現大病了，最好去查一下。

第1類：大量喝酒的人

酒傷肝。當酒精進入體內，大約90%經肝臟代謝分解，轉化為乙醛。它會引起肝細胞壞死、變性，甚至會誘發肝癌。

第2類：體內無乙肝抗體的人

乙肝病毒是寄生於肝臟上的病毒，目前已有1億多感染者。

預防乙肝最有效的方法是接種乙肝疫苗。如果那些體內沒有乙肝抗體的人，出現了以上表現，就要小心了，或被感染了乙肝病毒。

第3類：擅自用藥的人

俗話説“是藥三分毒”。這個毒，多半毒害的就是肝臟。要知道肝臟是人體最大的解毒器官，擅自用藥，會增加肝腎負擔，損傷肝臟。

第4類：長期熬夜的人

中醫認為，凌晨1點到3點是肝經當令時間。如果經常熬夜，就會使全身的血液無法在肝經當令期間，迴流於肝臟，從而增加肝臟代謝負擔。

喝酒會對肝臟帶來傷害，推薦以茶代之。古代名醫書《千金翼方》記載了一道養肝茶方。

準備：決明子、枸杞、菊花、金銀花、桂花、牛蒡根，蒲公英，這養肝六君子。沸水煮5分鐘，每天早晚各一杯！以上精心研製、科學配伍，相輔相成，比單吃一種食物的養肝效果都要強。

經常喝，清肝瀉火、疏肝解鬱，肝毒少了，肝臟會越來越輕鬆，這樣平時也會少生病。自己準備材料多有不便，可以嘗試為您調配好的同款茶方，祝你早日養出好肝。