不想“養大”體內癌細胞，常吃1味1薯2菜，養腸道護血管降血脂

現在生活條件越來越好，但是卻出現了很多新發病，而是癌症是困擾很多人的一種疾病，而我國癌症的發病率也是非常高的。很多人得了癌病之後，並不是因為癌細胞擴散而死亡的，而是因為害怕而被嚇死了。雖然人是非常害怕癌細胞的，但是癌細胞卻也有害怕的東西，在平時多吃這幾種蔬菜能夠讓癌細胞離你很遠，預防癌症的發生。

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食物一：大蒜

其實大蒜裏面含有特別豐富的大蒜素和硒元素，而且這些元素不僅可以殺掉細菌還能夠提高人們的免疫力，從而預防癌症的發生。並且這種時候還具有殺菌的功效，並且夏天吃也會給身體帶來很多的好處。

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食物二：紅薯

紅薯是一種非常好吃的食物，很多人都非常喜歡吃紅薯，其實紅薯不只是蔬菜也是一種粗糧，其實紅薯無論是在做粥的時候或者是蒸着吃，都是非常香糯可口的，但是小編不建議吃烤紅薯。因為紅薯在烤制的過程中也會產生一些有害物質，這樣對身體健康是非常不利的。其實紅薯不僅有防癌抗癌的功效，同時，還能促進腸胃蠕動預防便秘。

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食物三：菜花

相信對於菜花，很多人都非常的喜歡吃。其實菜花的外貌也是比較漂亮的，同時菜花以及與它相似的西蘭花都含有非常豐富的葉酸，所以對於女性來説非常的好，同時它的熱量也是非常低的，所以非常適合減肥的人吃。而菜花也是非常大眾的一種食品，同時還能防止癌症的發生，在平時可以多吃一點。

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食物四：番茄

大家對它都比較熟悉，因為日常生活中都會吃到它，還有就是多吃對身體也好，因為它含有豐富的維生素，番茄紅素等，而它們則會幫我們清理體內細菌毒素，同時抑制體內癌細胞的增長呢，所以説要多吃點才好。