1、辣椒
辣椒中維a、維C和維生素B族的含量都非常高，而且富含膳食纖維和礦物質，它能幫助人體脂肪消耗，而且熱量也非常低，所以減肥的效果非常好。而且它還富含膳食纖維，能降低血脂，還有抗癌的功效。
2、茼蒿
這是一種常見的食物，食用價值和藥用價值都飛鏟高，平時人們喜歡用它來涮火鍋，但是其實它有小屁陽痿的功效，能夠促進腸道消化吸收，而且有止咳的功效，能夠延緩肌膚老化。
3、菠蘿
菠蘿夏天比較常見，水分和VC的含量比較高，特殊的香氣讓人聞了就覺得安心。菠蘿中有卵白酶的作用導致肉纖維被破壞，所以人們吃了菠蘿之後可能會出現舌頭、嘴巴破損或者潰瘍，可以將其放在鹽水中浸泡幾分鐘，如此一來就不會傷到人們的口舌了。
女性朋友要想身體健康、身體輕盈的話，以上幾種食物不妨多吃一些。