立秋後,食用火龍果好處多,但不能和一物同食,很多人都不清楚

火龍果的功效:火龍果有果糖和多種維生素,還含有一種酚類物質,這種物質很容易被水溶解,易於人體吸收和利用,平時人食用火龍果吸收這種物質以後可以去除口臭,也能抑制黑色素沉積,可以美白滋養肌膚。

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不僅如此,火龍果蛋白質和脂肪的含量都很低,熱量也只有60到100千卡,,而且它含有的纖維素和果膠還能抑制脂肪在人體內的積存,提升體內膽固醇的含量,也能潤腸通便,加快人體內垃圾的排出,堅持每天吃火龍果不單能減肥,還能起到明顯的降血脂作用。

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火龍果的搭配禁忌:火龍果+山楂:山楂味道酸爽,有開胃的功效,但是和火龍果一同食用的話會引起消化不良,腹痛,腹脹的後果。

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