獼猴桃是很多人喜歡的一種水果，它含有豐富的維生素c、維生素e、礦物質及各種氨基酸等成分，營養價值很高。經常食用獼猴桃對於保護肝臟具有非常好的效果，它能夠幫助修復受損的肝細胞促進肝臟的排毒和代謝，減輕肝臟的負擔。
生菜是生活中常見的一種蔬菜，其中富含豐富的維生素c、維生素e和胡蘿蔔素等營養元素，對肝臟有着很好的養護作用。可以説是肝病的“剋星”了，平時多吃點生菜，養肝護肝、或遠離肝病。
堅果的營養十分的豐富，並且它的種類非常豐富。堅果中含有豐富的抗氧化劑、維生素E和酚酸等成分，也富含纖維和健康脂肪，對人體非常有好處。所以，平時常吃一些堅果，可以有效的促進肝臟的排毒，能起到維護肝功能的作用。
紅棗中富含豐富的維生素，平時常吃紅棗，不僅能夠幫助降低體內的膽固醇，預防脂肪肝的形成。而且，常吃紅棗還能夠增加體內的抗病毒能力，保護受損的肝細胞。對於肝硬化和肝炎初期症狀有着很好的幫助和緩解作用，不妨多吃。
