1.花椒
花椒服下會有要冒汗的感覺，因為花椒也是一種椒，用它泡水可以驅寒。在冬天的時候，容易手腳冰涼的人可以長期喝花椒水，這樣會有利於身體變暖和。而且，如果是身體虛弱的人，喝花椒泡水的話，可以健脾益氣，排毒殺菌，增強抵抗力。
2.大葱
大葱的營養價值豐富，主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C，以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質，能補充人體所需要的多種元素，起到排毒養顏、抗衰老的作用。對我們在營養能及時的補充。營養豐富，能維持身體微量元素均衡。
3.糯米
糯米其實是一種養胃的食物，它可以用來調理腸胃，我們在晚上的時候還可以選擇熬一碗糯米粥，這樣不僅可以幫助到我們，而且還可以對我們的腸胃有着很好的保護作用。糯米還具有補益氣血的功效，經常食用糯米還可以調理我們的腸胃功能，女性不妨多吃點糯米煮的粥，可能會有助於氣血的恢復。
