超市很常見的3種食物，減少皺紋，滋養皮膚，誰吃誰受益！

超市很常見的3種食物，減少皺紋，滋養皮膚，誰吃誰受益！

菊花薄荷茶

菊花可以清熱解毒、緩解疲勞。薄荷菊花茶對於熬夜後口腔潰瘍、精神不振、全身無力有很好的作用。將菊花和薄荷一起放入茶杯中用開水沖泡5分鐘即可服用,熬夜之後來上一杯,不僅清熱解毒還能舒緩疲勞。玉米

玉米是這個時間段最受歡迎的粗糧種類了，玉米中含有豐富的膳食纖維，不僅可以促進胃部食物的蠕動以及消化，還能夠促進腸道的潤滑，具有緩解便秘的作用。特別是對於減肥的人羣，玉米具有很好的飽腹感，還能夠促進胃腸道益生菌的生長，具有很好消脂減肥的功效。玉米含有豐富的玉米黃質以及胡蘿蔔素，具有平肝明目的功效，多吃玉米可以緩解黃斑變性、視力下降等症狀。玉米中含有豐富的粗纖維，食用以後具有很好的飽腹感，並能夠促進胃部食物的消化，具有減肥降脂的功效。豬皮

根據營養學家對於豬皮的分析,一百克的豬皮裏面含有了百分之二十六點四的蛋白質,是豬肉的二點五倍,脂肪的含量卻只有二點二七克,是豬肉的一半,從中醫方面來講有以形治形的説法,也就是説吃皮補皮,尤其是肉皮裏面含有了膠原性蛋白,使人們的身體皮膚更加的富有彈性、白嫩以及減少皺紋或者是消失,使人顯的更加年輕。