女性擔心老太快，推薦多吃3種食物，排毒養顏，身體棒棒噠！

女性擔心老太快，推薦多吃3種食物，排毒養顏，身體棒棒噠！

榴蓮

春夏季常吃榴蓮，可以補氣養顏，抗衰老，促進消化，讓你擁有健康好氣色。榴蓮聞起來會臭，喜歡的人特別喜歡吃，不喜歡的人聞起來就受不了。其實榴蓮中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素等物質，具有很好的開胃促消化、養顏抗衰老的效果。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。而獼猴桃的果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，這些營養素能幫助維持皮膚彈性，排毒抗衰，美容護膚，對抗肌膚氧化衰老，所以多吃獼猴桃有美容護膚的功效。

麥片

富含膳食纖維的食物有助於提高肝臟的機能，因為膳食纖維可以使人長時間保持飽腹的狀態，從而可以降低對慾望的慾望，減少體內脂肪的堆積。