要讓寶寶健康少生病，不是營養跟上就可以了，其它3方面也要跟上

現在的寶寶們可以説是越來越嬌貴,我們經常可以看到兒科門口，一個寶寶生病了，一堆家長圍着。而且不僅僅是家長寵，現在的孩子好像的確越來越容易生病了，那這到底是為什麼呢？

過去的寶寶都是放養，只要保證孩子安全，有口飯吃，孩子就能健康成長，滿地撒歡，哪像現在動不動就感冒生病，天天都往醫院跑。家長們也是操碎了心，天天抱着手機看天氣，就想着給孩子穿好衣服，千萬別生病，不要着涼了。

但殊不知下面這幾個方面做得好，孩子身體狀況就會好很多，比天天看着手機查天氣還要好用！

1，營養跟上

我們説的營養跟上可不是天天讓孩子胡吃海喝，畢竟長得胖，不一定身體的免疫力就好，只有營養均衡，孩子們的抵抗力才會上去。

而且各位寶媽們給寶寶們補營養，一定要注意什麼時候吃什麼飯，就好像入秋了，就可以在飯菜中多加一點生薑，多吃蘿蔔，增加孩子身體內的“陽氣”，而到了春天，就可以給孩子多吃點蔬菜，以免孩子上火。

平時魚肉和蔬菜一定要搭配着吃，讓孩子千萬不要挑食，畢竟各個方面營養全面，才是真的好。

同時各位寶媽們千萬要注意一點，就是不能給孩子吃太飽，吃的太撐，不僅傷腸胃，不利於消化，而且很容易導致寶寶發胖，過度的肥胖會讓孩子的免疫力下降，同時容易患各種心血管類疾病。

2，加強鍛鍊

雖然説不能像“狼爸”一樣讓孩子冬天裸體跑步，但是平時適當的鍛鍊也可以增加孩子的免疫力，多曬太陽，可以讓孩子骨骼更加強勁，不容易出現骨質疏鬆，還可以長個子，簡直就是一舉兩得。

而且經常鍛鍊的孩子，對外界抵抗力更強，無論是抗寒，還是抗病毒能力都比不常鍛鍊的孩子要強。

當然，我們説的是適度鍛鍊，總不能説讓孩子大熱天的出去跑步，或者是外面颳着風，讓孩子還在外面鍛鍊身體。那就失去了鍛鍊的意義，簡直就是虐待，正常孩子根本沒有必要這樣。

3，心情愉悦

我們經常發現，一些高三或者是畢業班的同學，壓力特別大，就特別容易生病，已進入大學，輕鬆一些了，什麼鼻炎、皮膚病全都好了。其實這就是因為壓力大所導致的免疫力下降，身體機能和我們的心情是息息相關的。

經常帶孩子出去玩，接觸接觸大自然；和孩子搞好關係，家長和寶寶們做朋友；有問題和孩子常溝通，而不是動則打罵，這所有的注意事項，都可以讓孩子在日常生活中心情愉悦，而不是戰戰兢兢。如果孩子有了壓力，家長一定要注意心理疏導，不然孩子的免疫力下去了，什麼奇奇怪怪的毛病就會出現。

而且我們平時，千萬不要認為小孩子才上幼兒園，能有什麼壓力？實際上，不管是交友，還是學習上的一些問題，都可能讓小孩子進入一個誤區，兜兜轉轉走不出來，這時候，家長疏導很重要。

4，不過度依賴藥物

很多時候小孩兒生病發燒，家長就急急忙忙的送到醫院，或者是附近的小診所，但是很多診所不負責任，為了讓小孩快點退燒，就給孩子過度治療，打抗生素或者是服用激素。

看似燒很快就退下了，但實際上，長期以往對孩子的身體很不好。因為小孩容易生病發燒，就是因為孩子體內沒有產生抗體，而每次生病的過程就是孩子獲得抗體的過程。

温度升高説明，我們體內的免疫功能正在積極的和病毒細菌做對抗，這時候強行中斷，反而會降低孩子體內的免疫力。而且一般情況下，體温低於38度，而且沒有其他反應，是建議家長使用物理降温，不要用過多的抗生素。

而且如果寶寶體內的細菌對抗生素產生耐藥反應，後面寶寶生病，就難治了！

瞭解完以上四種手段，家長們照顧寶寶的方式是不是又多了一些？對於寶寶生病，你還有什麼好的方法嗎？