時間過得也太快了，已經5月中旬了，疫情也結束了，就連幼兒園的孩子也要開學了，所以很多家長認為“苦日子”要結束了，假期沒幾天了，就開始放縱孩子，想玩什麼玩什麼，想吃什麼吃什麼，哪怕是天天吃零食，有些家長也縱容了。
上個週末去了趟我姐家，發現小侄女整個人看上去病懨懨的，一點精神都沒有，我看額頭上還貼着退燒貼，姐姐説：“這不想着幼兒園快開學了，想着孩子也就這麼幾天假期了，之前玲玲想吃的雪糕、棒棒糖之類的零食，我最近就縱容孩子吃個夠本了，沒成想，孩子脾胃那麼差，運化不了，積食發燒了，本來是好心，結果卻把孩子給坑了。”
喜歡吃零食，是很多孩子共同的愛好，也是難以拒絕的誘惑。但是作為父母，不管是出於什麼原因，在吃零食這件事情上，説什麼也不能縱容孩子想怎麼吃就怎麼吃，更不能經常在家裏“囤貨”，孩子想吃就能吃到。
要知道，這完全不是在愛孩子，是在坑娃，孩子的脾胃和大人不一樣，運化能力有限，現在市面上的零食絕大多數都含有各種添加劑，這對孩子的脾胃而言，就像是一種“慢性毒藥”，一點點的侵蝕孩子的健康，因此，在孩子吃零食這件事情上，家長還是快管管吧，不能縱容孩子。
1、膨化零食---薯片、炸雞翅等
膨化零食也可以説是油炸零食，像薯片、薯條等都是經過高温油炸、烘烤等方式製成的，這期間即使本身食材再有營養，再好消化，營養也會流失的差不多，產生大量的油脂，再加上為了增強口感，放了各種調味料，也就變得難消化了，如果經常縱容孩子吃，恐怕不僅是消化不良那麼簡單，脾虛、積食、營養不良、虛胖等各種現象也會隨之而來。
2、甜蜜零食---泡芙、棒棒糖等
像泡芙含有奶油，甜甜的；棒棒糖也是甜甜的，很少有孩子能夠主動的拒絕它們，相反，很容易把它們劃為喜愛的零食，殊不知，這些零食雖然能短暫的給予孩子開心，但是卻會長時間的給孩子的脾胃運化增加負擔，甚至運化無力，積滯在體內，生熱生濕，讓孩子積食、咳嗽、生病等，而且，像泡芙還有大量的反式脂肪酸，吃多了，孩子不僅健康發育遭到破壞，智力發育、專注力也會受到影響。
思考題：為什麼愛吃零食的孩子，注意力那麼容易分散呢？
3、刺激零食---辣條、方便麪等
辣條、方便麪這些含有各種調味料，刺激性的零食，貌似從來沒有“過時”這一説，一直是零食界的“時尚領軍人物”，但是這些刺激零食含有各種調味料，有辛辣、酸辣、鹹味等，很容易引起腸胃反感，刺激腸胃粘膜，造成孩子的腸胃受傷，免疫系統遭到破壞。
孩子快開學，家長帶娃，要牢記健脾胃，強體質，讓孩子開學少生病：
哪怕孩子們要開學了，家長想趁着假期的尾巴，讓孩子開心，那也不能亂來，也要以孩子的健康為主，還不如趁着這個假期的“尾巴”，經常給孩子吃些甜蘇末等調養脾胃，可以促進消化，提高營養吸收率的零食，這樣既能滿足孩子吃零食的要求，又能讓孩子有個好脾胃，增強體質，這樣一來，哪怕是幼兒園開學了，家長也不用擔心孩子會三天打魚，兩天曬網了！
調理孩子身體就是一場修行，考驗的不僅是知識、技術，還有我們的信心、智慧，因此我們只有不斷學習、成長，才能真的改變孩子體質，這是我們送給孩子最好的禮物。61兒童節要來了，選零食，就選健康零食吧。