原以為寶寶添加輔食後，就算闖過了一大關。可在餵養過程中，才發現隨着膳食組合越來越豐富，家長們面臨的難題更多了，不少家長完全找不到方向：
家長A：寶寶能吃的食物種類種類越來越多，營養也更豐富了，奶喝多喝少無所謂了吧？
家長B：寶寶才這麼大點，吃輔食就是為了嚐嚐味道，還是要以喝奶為主；
家長C：到底以什麼為主啊？吃個輔食咋那麼難呢？
究竟寶寶添加輔食後，奶量該怎麼調整才更科學合理呢？一起跟着藍藍來學習吧！
1歲前，以【奶】為主
不容置否，母乳是寶寶最好的食物。但隨着寶寶一天天長大，6個月後，光吃母乳或配方奶已無法再滿足寶寶對能量及營養素的需求。此時，除了繼續堅持喝奶外，還需給予寶寶一些額外的營養來源，也就是我們所説的“輔食”。
輔食，顧名思義就是輔助性食物，但並非可有可無。因為輔食給寶寶提供營養的同時，在寶寶飲食中起着承上啓下的作用：承接寶寶吃奶的階段，幫助寶寶從嬰兒食物向成人食物轉化。
添加輔食後，會對寶寶的喝奶量產生不同程度的影響，但1歲內寶寶，主食仍然是奶，需保證奶量的充足。
一般情況下，添加輔食前寶寶每天需要飲奶800-1000ml。開始添加輔食後，奶量便可以逐漸減少至每日600-800ml，並且餵奶的次數也該相應減少，頻率降低。
1歲後，輔食逐漸成為主食
寶寶1歲後，各器官系統發育進一步成熟，能吃的食物種類就更多了。奶逐漸退出“主食舞台”，奶量會逐漸減少，普通食物（輔食）逐步代替奶，成為寶寶的主食。
1歲以後的寶寶，每日只需要保證360-500ml奶，其餘全部靠攝入的“三餐”來滿足生長髮育的需求了。
在這個由輔食轉為主食的過程中，輔食要代替營養均衡的母乳或配方奶，其食物結構或營養成分必須均衡且豐富，才能夠滿足寶寶日益增長的生長需要。一圖告訴您，寶寶每餐該如何吃：
需注意的是，1歲以後的寶寶，進食模式雖然已經開始向大人過渡，但寶寶的消化系統仍在完善中，飲食不能和大人完全相同。這時候，寶寶應保持飲食清淡口味，建議多采用蒸、煮、燉等方式烹飪，少放調料、少吃油炸。
總的來説，輔食增加和奶量減少都是相輔相成的過程，其目的都是為了讓寶寶的飲食向成人過度，適應正常一日三餐的生活。當然，這個過程中也會出現許多問題，別害怕，藍藍一直在這裏陪你度過這段“特殊”的時期！