大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
推薦食用蠶豆 蠶豆味甘，微辛，可以清血熱，含有的多種營養物質，可以有效清除血液中的熱毒，還可以清心瀉火，清熱除煩的效果。喜歡它嗎？喜歡就嘗試一下吧。
推薦大家多吃梨 梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。喜歡的朋友可以分享給身邊的人。
推薦大家多吃大棗 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。是不是已經蠢蠢欲動了呢？