泡腳，是大家在日常生活中，經常去做的一件事。特別是下班過後，用熱水泡腳，趕走一天的疲憊，整個人都輕鬆了不少。事實上，泡腳雖説是一件養生的事情，但是並沒有大家想象的那麼隨意。
泡腳也是有講究的，特別是古人所説的“人泡三腳，命比紙薄”，這句話背後暗藏的健康哲理，其實就是在提醒大家，每次泡腳的時候，要特別注意泡腳的方式，一些細節如果不能做好，泡腳帶給我們的不是好處，而是對健康的不利影響。所以，為了更好地瞭解泡腳的技巧，大家需要對這些常識有一定了解。
1.不要用高温水泡腳
特別是到了冬天，經常會覺得身體冷，腳都被凍麻了，這個時候怎麼辦？人們首選想到的，就是用熱水泡腳，讓身子暖和一下。其實，用熱水泡腳是可以暖身的，但是需要注意水温。開水泡腳，真的不合適。
因為在用開水泡腳的時候，大家可能忽略了腳的皮膚與血管，對高温的承受能力，可能泡腳的養生效果沒有達到，反而將皮膚給燙傷了，這是得不償失的。有些人還為了保持水温持續走高，邊泡腳邊加水，似乎自己在忍受高温泡腳。在此提醒大家，泡腳的温水不宜太高，比自己的體温稍微高那麼一點點就夠了，太燙了只會給健康帶來麻煩。
2.不要用臉盆去泡腳
泡腳也是有講究的，大家不要隨便用一個盆子去盛水，然後就開心地泡起來了，這是不對的。用臉盆或者洗澡盆泡腳，其實都是不對的。為什麼呢？大家都知道，有些人很容易犯腳氣，這是因為腳部，很容易滋生病菌，特別是真菌。
如果不注意衞生，將洗腳盆、臉盆、洗澡盆混用，那麼真菌就很容易交叉感染，最終會給健康帶來麻煩。所以，如果要想泡腳健康，洗腳盆與臉盆、洗澡盆就要嚴格分開，否則就是對自己身體健康的極度不負責任。
3.不要飯後立即泡腳
吃飯之後，可以適當地散步，對消化是有幫助的。但是，如果吃飯之後立即泡腳，效果就沒有這麼明顯了，因為泡腳會加速血液循環，特別是下肢的血液循環，這對於胃部的血液供應，其實是有影響的。
剛剛吃完飯，身體需要將更多的血供，去滿足胃腸的代謝需要，所以飯後不要做兩件事，一是泡腳，二是立即睡覺，這兩件事，與健康養生都有密切的聯繫，大家一定要牢記於心，如果做對了，泡腳才算是對健康有利，否則只會給健康帶來麻煩。
所以，別小看泡腳這件事兒，雖然是一件小事兒，但是對於健康來説，着實是一件大事兒。
【本文由“金蘭中醫學社”新媒體獨家出品，圖片來源於網絡。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複製】