大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
生活中的下酒菜很多，像花生米就是其中的一個，前段時間發現，蠶蛹也是很好的下酒菜，男人的最愛，不過呢，蠶蛹的營養，不光男性吃着好，女性也要多吃哦，對自身有極大的好處，蠶蛹最近幾年經常出現在人們的餐桌上，吃法也很多，蠶蛹炒韭菜，油炸蠶蛹吃，每一種吃法口感都非常的細膩。這菜看起來“醜”，一頓按時上廁所，脂肪溜走了，雀斑口臭遠離你。
蠶蛹現在變成了很家常的食材，別看樣子很醜，營養可不低呢，蠶蛹一些人還不太敢吃，自身的蛋白質很豐富，多吃不僅促進身體的吸收，還提高免疫力，而且蠶蛹中含有多種氨基酸，食用後能夠加快身體的代謝，緩解身體的疲勞，蠶蛹中的多種維生素，能夠幫助清潔皮膚，使皮膚變得細膩光滑，延緩衰老等。
小編經常買一些蠶蛹回來吃，蠶蛹屬於高蛋白低脂肪，食用後可以防止脂肪的吸收，還能降低膽固醇，預防高血壓和高血脂等，有着滋補身體的作用，讓身體變得更健康，蠶蛹能夠提高記憶力，增加智力等，吃法也比較多，今天呢，小編要用青椒，香菜和蠶蛹一起炒，能夠幫助緩解口臭，還能淡化臉上的雀斑，一起看看做法吧。
蠶蛹炒青椒香菜，一道很家常的小炒，食材先備好，蠶蛹一把，青椒適量，香菜適量，鹽適量，雞精少許，生薑，食用油。先把蠶蛹洗洗乾淨，瀝水後放在一邊備用，順手將青椒洗乾淨，切成顆粒狀，再把香菜洗洗乾淨。
起鍋後，倒上一些食用油，緊接着把蠶蛹放鍋中，炸到金黃色後，倒上生薑絲進去，然後再把青椒放進去，快速的翻炒後，加上鹽，雞精，出鍋前將香菜倒入鍋中，炒幾下就可以關火了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。