對於寶寶的睡眠，很多媽媽是非常頭疼的：「寶寶有時半小時、1 小時醒一次，有時四五個小時醒一次，正常嗎？」「四五個月的孩子一夜醒來好幾次，是不是該戒夜奶了？」「我的孩子都 1 歲了，為什麼還睡不好覺？」 還有的寶寶整晚整晚哭鬧不睡覺，孩子哭，媽媽也跟着一起哭，到底什麼時候當媽的才能睡個安穩覺呢？説起寶寶睡眠，那問題簡直太多了，大家先彆着急，這些具體的問題我們都會講到。
寶寶的睡眠情況，其實和他的身體發育是緊密相關的，在解決這些詳細問題之前，我們不妨先了解一下不同時期嬰幼兒的睡眠狀況。
剛出生的孩子睡眠節律是非常不規律的。他有時候半個小時、一小時就要醒來吃一次奶，然後再進入睡眠，也有時候四五個小時才醒來吃一次奶。還有些孩子睡眠非常規律，像定了鬧鐘一樣。兩三個小時就醒來，這些都是完全正常的現象。
到 2-3 個月左右，孩子會慢慢形成晝夜節律。白天睡眠減淺，晚上睡眠拉長。部分的孩子在黃昏的時候會出現黃昏焦慮，甚至會有一段時間的哭鬧。家長儘量提前一點哄孩子睡覺就可以避免很多睡前哭鬧
孩子到了兩個多月前後，經常能夠睡整覺了，睡眠時間超過 5 個小時。但是孩子到了三個多月以後，慢慢地進入生理性厭奶期。 這所謂的厭奶期並不是真地不願意吃奶，而是攝入奶的總量減少了，而且孩子的吸吮需求也減少了。他開始對外界事物感興趣了，在他清醒的時候，不太想吃奶，但只有到他快睡覺的時候要含着奶睡覺，是正常的生理現象。其實這個階段媽媽們剛好可以利用這點，側卧奶睡，培養孩子節律之後，他會非常的好帶。奶一塞他就慢慢的睡過去了。奶也吃了，覺也睡了多好啊 !提到側卧奶睡，很多媽媽非常糾結和疑慮，因為網上有很多謠言展開説問題也很多，所以後面有一部分專門的內容説透這個問題，解除大家的疑慮。
當孩子 4—5 個月的時候呢，容易出現睡眠倒退的現象。媽媽很苦惱，孩子已經睡整覺了，為什麼半小時，一小時醒來吃一次奶，一晚上醒來四五次多難受呀！其實這是他正常的生理現象。到了四五個月左右，寶寶往往經歷幾個非常重要的時期。一個就是生長加速期，一個是大運動發育形成期，還有一個是出牙前期。這三個時期都非常影響孩子的睡眠，而且這三個時期也經常同時出現。基於這三點，這個階段孩子不太容易睡好覺的。
當然，哺乳媽媽更有優勢一些，能更好地幫助孩子度過這些生理性的鬧人的小時期。媽媽們都有體會，乳房哄着，寶寶很快睡着了，不用乳房哄，就得抱着、拍着，不少媽媽甚至整晚都睡不好覺，相反更不好帶，對不對？所以堅持純母乳餵養幫自己和孩子度過這個時期也是非常重要的。不要因為這個就對夜奶耿耿於懷，具體的內容我們會在以後的夜奶部分詳細展開。
到了六個月前後，孩子開始添加輔食，會有一段睡眠不好的時期。很多孩子在這個時候，腸胃對新的食物需要一陣適應的時期。整個身體免疫功能也會有輕微的調整。所以經常有孩子在這個時間醒的頻繁一點，也是很常見的現象。
到了一歲前後，孩子又有分離焦慮容易睡不好覺。他長大了，媽媽可以注意到他情緒上的一些小變化。當他寸步不離時，媽媽要表示安撫和理解。這個時期很快能過去的。
到了 1-1 歲半媽媽的好日子慢慢來了。孩子夜裏開始不願意吃奶了。或者只吃一次奶就夠了。媽媽拍拍他就能入睡，這個時期的來臨，媽媽非常開心。
到了一歲半前後很多孩子開始出磨牙，有的孩子磨牙一起出來。這個時候孩子口腔疼痛非常明顯。有的孩子焦很躁不安，整晚不睡。當然這個時期也會度過去的。我個人還是覺得母乳媽媽堅持餵奶度過這個時期會非常的有優勢。有什麼能夠比來自媽媽乳房的安撫力量更為強大的呢？所以媽媽不要懷疑自己，不用特意的戒夜奶，反而可以嘗試儘量用乳房安撫孩子，幫孩子度過這些困難的小時期。對媽媽和寶寶都是非常有益處的。
孩子到 1 歲半-2 歲半前後才基本能比較安穩的睡個整覺。這個是普遍的規律。有些孩子要到 3 歲以後。一聽到這些，有些媽媽又不淡定了。什麼呀？這麼難受呀？我得喂夜奶這麼久呀？ 其實掌握好地方法，喂夜奶對媽媽和寶寶的影響是非常小的。這部分內容會在以後着重的敍述。
所以，當孩子睡眠狀況出現問題時，不要驚慌，我們應該結合孩子各個生理階段的發展情況，找到原因，才能有效的解決問題。那麼，就讓馮醫生與各位媽媽同行，一起面對育兒路上的「妖魔鬼怪」，探索更實用更愉悦的育兒方式，建立美妙和諧的親子關係吧~