女人到了中年需要保養，多吃此食物，預防皺紋抗衰老

1、功效與作用

健脾養脾、防癌抗癌、排毒解毒、清熱、抗衰老

2、營養價值(好處)

（1）豆腐可延緩更年期豆腐中含有大量類黃酮，可以刺激雌激素。

（2）豆腐可預防心腦血管疾病豆腐中含有大量元素，可以預防心腦血管疾病。

（3）豆腐可降低乳腺癌豆腐中含有異黃酮，可以調整乳腺對雌激素的反應。

（4）豆腐可抗血管豆腐中含有皂苷，具有抗血管的效果。