由於現在生活水平不斷的提高，人們已經不只是追求物質生活了，開始越來越多的人注重健康了。當自己有點毛病時，就會緊張兮兮的。這是好事，説明人們的健康知識再不斷提升。生活水平的提高，同時也會給我們的身體帶來一些困擾，比如，現在的物質生活太好了，大魚大肉的，食物吃的太過於精細，且食物品種多，深加工食物也多。在飲食上面就開始吃多比較雜亂了。當人們開始吃的太好後，我們的身體，會有點受不了，從而就出現了各種慢性疾病的發生。而有些慢性疾病在早期症狀又不是特別的明顯，比如肝病，在早期可以説是沒有任何明顯的症狀，只有一些細微的變化，且還容易與其他疾病混淆。
1、晚上睡覺老是磨牙：磨牙很多人就會想到是不是體內有寄生蟲，如果你是一個成年人，那麼，這種情況是非常的少見的。當你是小於10歲以下的小朋友，那麼，有可能是蛔蟲導致的。而一般成年人磨牙，是由於體內火氣過旺導致的，而肝火旺盛就容易導致體內火氣大，容易使身體產生熱毒，久而久之，體內的熱毒就容易讓人在睡覺的時候，產生磨牙的症狀。這個説明肝火旺盛，需要引起重視。
2、晚上睡覺，凌晨易醒：我們的肝臟排毒時間為晚上11點至凌晨3點左右，如果經常在肝臟排毒時間易醒，則會影響肝臟排毒，導致肝臟解毒能力下降。同時，常在這個時間易醒，説明肝火旺盛導致，因為，肝臟主血，當肝臟旺盛時，從而導致晚上血液循環速度過快，從而導致大腦興奮，易醒。
3. 小腿抽筋：我們都知道，肝經絡與小腿經絡是相通的，當肝臟不好的時候，我們體內的毒素就無法完全排出體外，從而導致體內毒素堆積過多，從而會引發身體的其他部位出現反應，比如：小腿抽筋。一般人説到小腿抽筋就會想到是否缺鈣，正常人如果飲食正常的話，一般是不會缺鈣。如果是到了40歲後的女性，有可能鈣流失過快，會導致小腿抽筋，但是不會很頻繁。所以，如果有小腿抽筋的話，一般是由於肝臟出現了問題導致的。需要引起重視。
4、失眠，難以入睡：由於現在生活壓力大，導致現在很多年輕人失眠，難以入睡，像這個情況一般調理好就沒有問題。但是，如果長期出現失眠或者入睡較慢的話，這有可能是肝功能不好導致的，肝氣鬱結、氣血不足非常容易導致睡眠質量不好，而肝臟又是主血的主要器官，所以，這個時候就要懷疑是否肝臟出現了問題。
當肝臟出現了早期問題的話，一般症狀非常不明顯，且就算有症狀，也容易與其他疾病混淆，所以，總結了上面4點供網友們學習，在平常生活中要注意多保護好肝臟。
1、少生氣：大家都知道，大動肝火，生氣對肝臟的傷害是比較大的，當你長期生氣的話，從而容易導致肝氣鬱結。所以，平常要少生氣。
2、少熬夜：熬夜傷肝腎，這個大家都知道。所以，在平常生活中要做到早睡早起，儘量能在10點前入睡最好。
