這5種食物，扣着“養生的假帽子”，吃了那麼長時間還不知道
中國有句古語就是\'活到老學到老\'，不管是什麼年紀都有一些事情是搞不懂的，因為社會在進步，科學在發展，很多的事情也是瞬息萬變，就比如説養生這件事情，説到養生，這是大家都非常關心的一件事情，不管是什麼年齡段，都開始注重養生，但是養生之道也是學無止境的。
不管是什麼食材，只要掛着\'養生\'的牌子，就會讓人高看一眼，但是事實上是這樣的嗎？很多的養生的食材都是扣着個養生的\'假帽子\'，其實跟別沒有用，也有好很多人吃了很長的時間竟然不知道，下面我們就來看一下到底有哪些食物扣着養生的假帽子，大家知道了以後記得告訴身邊人。
第一種：黑枸杞
黑枸杞是這幾年才流行起來的，賣黑枸杞的商家都説得神乎其神，黑枸杞有多麼多麼好，要比紅枸杞好很多，所以很多人都開始食用黑枸杞，黑枸杞要比紅枸杞的價格貴很多倍，實際上黑枸杞只是比紅枸杞中多了一些花青素，但是遠遠沒有商家吹噓那樣，要比紅枸杞好那麼多，所以大家選擇的時候要慎重。
第二種：兒童醬油
我家孩子在小的時候我也是對兒童醬油動心了，商家也是吹噓兒童醬油有多麼的好，營養又健康，其實大可不必，即使是兒童醬油也是和我們大人吃的醬油成分相差無幾的，家長們也大可不必花很貴的錢買這種食物，孩子還太小的時候儘量不要給他攝入太多的鹽分，等到大一點了就可以以直接用鹽來調味了，沒有必要用這種兒童醬油。
第三種：猴頭菇餅乾
很多人都認為猴頭菇餅乾是特別營養的一種食物，具有養生的作用，因為猴頭菇餅乾就是用猴頭菇做成的，而猴頭菇本身就是養胃特別好的一種食材，但是大家要記住，猴頭菇餅乾中的猴頭菇含量是特別少的，能治療胃病也是子虛烏有的。
第四種：黑糖
這幾年黑糖特別火，風頭已經高過紅糖了，大家都認為黑糖的作用及功效要比紅糖還要好，但是事實上黑糖和紅糖的營養成分和作用功效是一樣的，只是在熬製糖漿的時候時間的長短是不同的，黑糖沒有經過脱色和精煉，所以就呈現出黑色，味道有一點焦香味。
第五種：酵素
酵素養生，這是很多人都認為對的一件事，但是事實上酵素就是一種酶，而這種酶我們人體自身就會分泌，酵素進入到胃裏之後就會被胃酸中和一些，所剩無幾，想要達到養生的效果 就要每天大量的食用酵素，根本不會像商家説的那樣每天喝一點就能達到養生的效果。
