女性不願老太快，要堅持吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚！

女性不願老太快，要堅持吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚！

1、水蘿蔔富含維生素,保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以促進肝氣循環,舒緩肝鬱。可助於肝臟結構和功能的維護和修復。適宜於肝病患者。

2、四季豆四季豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢，能起到清潔大腸的作用。四季豆是一種營養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多， 銅有利於造血以及骨骼和腦的發育，美容養生、淡化皺紋。

3、南瓜南瓜含有豐厚的纖維素，可以增加脂肪吸收，促進腸胃蠕動，對加重便秘和預防大腸癌有益處。另外，南瓜中還含有類雌激素物質，可以從一定水平上增加惡性腫瘤的構成，補血養顏。