水果不一定都對身體好！這4種水果或許是胃病的來源，平時少吃

導語：水果營養價值一般都比較高，口感也比較好，很多人都喜歡吃，每個人都在推崇水果，都覺得多吃水果對身體好，多吃水果的確對身體有好處，但也不全是好處，有些水果對我們身體的某個部位有益，但同時又會損害身體的其它部位，這些水果就不能多吃。

一、水果不一定都對身體好！這4種水果或許是胃病的來源，平時少吃

1、山楂

眾所周知，山楂開胃，確實山楂可以打開我們的胃口，但是山楂中含有的果膠和單寧酸是非常難以消化的，吃多了會對我們的胃部造成較大的工作負擔，不利於胃部健康。

2、桃子

桃子是很常見的一種水果，有的人會對桃子上的毛過敏，桃子裏還含有一些不易消化的物質，所以我們吃桃子總能輕易感覺到飽腹感，如果桃子吃得太多，就容易造成我們的胃出現消化不良的情況。

3、李子

李子也是一種對胃有較大刺激的食物，如果我們李子吃得太多，容易拉肚子，這就是李子已經對胃造成了傷害了。

4、柿子

柿子不宜空腹食用，因為柿子中含有的很多物質會和胃酸反應，生成一些傷害胃的物質，引起我們嘔吐，甚至嚴重的還會引發胃出血。

二、胃不好要及時調理，嘗試這3種方法，或能養護胃部，恢復健康

1、忌辛辣

辛辣的食物會給我們身體造成比較大的刺激，過於辛辣的食物吃進胃裏，我們會感到有明顯的灼燒感，這就是這些食物在刺激甚至傷害我們的胃部，所以胃不好的人要忌食辛辣食物。

2、忌油膩

油膩的食物會讓我們的飽腹感持續很長時間，這是因為它們很難消化，所以，如果腸胃不好，飲食一定要以清淡為主，避免消化不良的情況發生。

3、胃的“守護者”：嘗試養胃茶

飲茶既是一種生活習慣，又有調理身體的作用。除攝取水份外，若將有養胃作用的食材加到白水中製成茶，可更好地養護腸胃。《本草綱目》中有李時珍關於養胃食材的記載，猴頭菇、丁香花、沙棘、大麥這些食材均有養胃護胃的功效，可以做成茶包，用來泡茶喝，保護腸胃。這是一個養胃小食方，藥食同源原理如下：

猴頭菇：猴頭菇具有保護、調理消化系統的作用，還能夠使得我們的身體得到滋補，食慾得到增強。

丁香花：丁香花可以養胃健胃、殺菌、消炎。

沙棘：對改善脾胃虛寒有一定作用，同時可以健脾益氣、温補腸胃、提高免疫力。

大麥：潤腸通便，健脾潤肝，增強免疫力，緩解便秘。

現在，生活節奏很快，每個人都很難有時間和精力來做茶包，不如選擇一個現成的茶包，在想喝的時候，直接拿出來衝一下，既省時又方便，而且有益健康。